インフォメーション
ベテラン Chie先生の レギュラーレッスン
今月は、 「誰にでも優しい☆ハタヨガ
9月13日 (土) 11:00~12:30
27日 (土) 〃
9月は、夏の疲れをしっかりとっておきたい時期。
エネルギーを流して、チャージして心地よく楽しくYOGAしましょう! ~
☆両日共に、初心者の方も大歓迎です!
参加費は、両日ともに 1500円★
http://ameblo.jp/love-summer-aloha/entry-11919095059.html?timestamp=1409664383
美しい音色に浸る時間を作ることは、
美しい心身を保つこと♪
美と健康のためにも、日頃忙しくしている人こそ、
静かに自分の内側を整理してみつめ、クリアリングする時間をとることをお勧めします。
そして、この日は新月です。
新月は願い事をするのに、とても最適なタイミングだと言われています。
そして、願いを叶えやすくする“まどろみの状態”に、
クリスタルボウルの音色が後押ししますよ♪
夜の部 3名空きができました☆
昼の部も、空きあります!! チャンスです★
新月のイベント20140826.pdf (0.66MB)
第2弾
好評★お子様連れOK
産後リカバリー・ピラティス&ランチ会
10ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。
ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう!
激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。
身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります!
8月29日(金)
★10:30~11:30★
産後リカバリー・ピラティス
★11:45~12:45★
ランチ会
参加費 ¥3000 (ランチ代込み / 別途マット代 ¥300)
場 所 LARUNA
東京都渋谷区上原 2-31-3 LARUNA 2F
最寄駅は4つ
京王井の頭線 池ノ上駅・駒場東大前駅
小田急線 代々木上原駅・東北沢駅
持ち物 動きやすい服装・お水・お子様のバスタオル
マット(レンタルされる方は別途¥300)
参加対象者
※産後1ヶ月検診で健康な方
※主治医に運動をしてもよいと許可を得た方
※ハイハイするまでの赤ちゃんが対象
ランチは、LARUNAのオーナーRIKAKOさんが作って下さいます。
酸素玄米を中心とした産後の身体にやさしいメニューです。
産後はママの食事が疎かになりがち・・・。
食についてもいろいろアドバイスを聞けたり、ご自宅で作るときのヒントも得られちゃいます。
レッスン後にゆっくり食事をしながらママ同士の会話が弾みます
定員8名
お友達と一緒に参加して頂いてもOK、おひとりで参加もOK
お待ちしております。
お申込み方法
件名『産後』 名前・ご連絡先・お子様の月齢を記入の上
bodybycoco@gmail.com
にお申込み下さい。
Kyoko
Chie先生主催の この夏のSpecial イベント!
場所: Life Spice LARUNA
*新月のクリスタルボウルメディテーション*
クリスタルボウルの音色は、ストレスを解放し心身のバランスを
整えるサウンドセラピーです♪
クリスタルボウルの音色を寝ながら聴くことで、さらにその効果が高まります。
メディテーションの目的は頭の中をからっぽにすること。
日頃何かと考えたりして忙しくしている頭の中を休めることで、
カラダが緩んでいきます。
頭をからっぽにすると聞くと難しく感じるかもしれませんが、
クリスタルボウルの音色に耳を傾けているだけで、
自然と頭の中がスッキリしてきます♪
美しい音色に浸る時間を作ることは、
美しい心身を保つこと♪
美と健康のためにも、日頃忙しくしている人こそ、
静かに自分の内側を整理してみつめ、クリアリングする時間をとることをお勧めします。
そして、この日は新月です。
新月は願い事をするのに、とても最適なタイミングだと言われています。
そして、願いを叶えやすくする“まどろみの状態”に、
クリスタルボウルの音色が後押ししますよ♪
※※クリスタルボウル演奏とは。
水晶でできた楽器です。
アメリカや北欧ではすでに医療に使われている、
最新のリラクゼーション音楽。
クリスタルボウルの効果は,科学的にも研究されていて、
音色を聴くことで心身のストレスが軽くなり、
リラクゼーション効果があることが立証されています。
■日時:
2014年8月26日(火)
昼の部 14:00~15:30
夜の部 20:00~21:30
■参加費:
3,000円(演奏後のハーブティー付き)
LARUNAの新月ごはんを予約すると、2,500円になります♪
※新月ごはんのお食事(1,500円)は、予約制です。
1階ダイニングカフェLARUNA
ランチタイム 11:30~14:30(14:00ラストオーダー)
ディナータイム 17:30~20:00
※ヨガマットレンタル300円です。お持ちになれる方はお持ちくださいませ。
※ひざ掛けやバスタオルのようなものをお持ちいただくとさらにリラックスできます。
■場所:
LARUNA (ラルーナ)
2階 ホリスティックスペース
■お申込み・お問い合わせ先
・昼の部と夜の部のどちらにご参加希望か。
・お名前
・ご連絡先
・新月ごはんのご予約の有無(予約制です)
・ヨガマットレンタルの有無
をお知らせください^^
下記メールアドレスへお申込みくださいませ。
yukie★septcouleur.net (★を@に変えてください。)
※こちらをお読みくださいm(__)m
【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。
■クリスタルボウル演奏 沢村幸江
新月のイベント20140826.pdf (0.66MB)