LARUNA｜大人の隠れ家ダイニング＆ホリスティック・レンタルスペース

RYOKOさんと行く♪そとYOGA

2017-10-21T08:00:00+09:00

11/11(土)山ヨガ&湘南平ヨガ

毎年ご好評をいただいています

RYOKOさんと行く、そとヨガ(*ﾟvﾟ*)

今年も開催します！

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酵素玄米お弁当付き♪

山ヨガ＆湘南平ウォーキング

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湘南平（しょうなんだいら）は、平塚市と大磯町の境にある標高181mの丘陵。

神奈川景勝５０選に選ばれ、富士山、相模湾、副都心、スカイツリー、大山連邦…と360度一望の絶景地。

今回は平塚方面から登り、大磯へ下っていくコースです。ハイキングの前後、途中には、呼吸を丁寧に意識して心と身体を緩めるヨガでリラックス。

木々のマイナスイオンをたっぷり浴びて、自然とつながる。いつもより呼吸がたっぷり入って、心身の隅々まで満たされる感覚を味わえます。

山頂では、もちもちの酵素玄米のお弁当を！

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2016年11月11日(土)

10：15　東海道線平塚駅北口改札集合（東口改札。東京・横浜寄り）

　　　　　※10：36発のバスに乗りますので時間厳守でお願いします！

　　　　　（バスで10分程度。片道180円）

11：00頃～軽く準備体操後、湘南平ハイキング

13：00頃～登頂。軽く瞑想、ランチタイム、自由時間

14：30頃～森林ヨガ

15：00頃～大磯方面へ下山

16：00前後～大磯駅解散

(時間は目安ですので、状況によって変動します。)

【参加費】　￥3,500（税込み）　酵素玄米お弁当付き

当日、お釣りのないようにご持参いただけると幸いです。

【持ち物】

汗拭きタオル、飲み物、大きめの敷物、あれば折りたためるヨガマット等

★レンタルマット（３００円）あります。

【服装】

ヨガ、ウォーキングが出来る動きやすい服装。歩きやすいスニーカーなど。

両手が空くリュックがオススメです！

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※　お申し込みの締め切りは2日前（11/9の18時まで）とさせていただきます。

※　2日前以降のキャンセルは50％、

　　当日のキャンセルは100%のキャンセル料を申し受けますので、ご了承ください。

※　雨天中止となります。

　　中止の場合は前日までに判断し、ご連絡致します。

※　タイムスケジュール他は、当日変更になる場合もあります。

　　皆様が安全に楽しめることを一番に考えますので、ご理解、ご了承くださいませ。

ご不明点やご質問はお気軽にどうぞ( ´ ▽ ` )

ご予約はこちらにお願い致します☆

ryokosu0531@gmail.com

【湘南 LARUNA 】のご案内

2017-10-08T08:38:00+09:00

大磯、平塚など湘南の風を感じるYOGA、リトリート、穂高養生園の料理長・やよいさんの料理教室など開催してまいります。

長岡式酵素玄米★販売

2017-04-27T19:15:00+09:00

カラダのなかから、いのちを満たす。

のもと、お伝えしてまいりました長岡式酵素玄米を販売いたします。

正しく仕込まれた、ご飯を召し上がっていただきたい。。。

感謝の気持ちを込めて。

①　基本量１パック　　２００ｇ・・・５００円（TAX込）+　感謝で大盛りに。

②　おむすびセット　２個　+　特製ぬか漬け　・・・８００円（TAX込）

■販売期間　　４/３０～５/４　まで　①②とも限定　１５づつ

　　　御予約の方優先とさせていただきますので

　　　HP内お問い合わせよりメールにて連絡くださいませ。

ＬＡＲＵＮＡのフリマ

2017-04-17T19:10:00+09:00

LARUNAは５月末を持って閉店となります。
これまでご愛顧頂きました皆様へ感謝申し上げます。

これから、LARUNAは形や場所を変えまたお会いできる日が来るかもしれません。

節目のご挨拶として企画致しました。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

期間：(2017年)４／３０（日）～５／４（木）
時間：１３：００　～２０：００
出品：飲食店LARUNAでの使用品等
　ｅｘ）樹齢100年の尾鷲(おわせ)杉(すぎ)大テーブル
　　　静岡県天竜産
　　　新月伐採の無垢材コースター
　　　その他グラス・食器類・雑貨etc．

　　　　　　　　　　　　　　
担当：児玉
連絡先：070-6565-3305(開催中：03-6416-8535)

「フリマ」.pdf (0.09MB)

【代々木上原 LARUNA 】閉店のご案内

2017-04-17T17:40:00+09:00

【代々木上原 LARUNA 】は、５月末を持って閉店となります。

これまでご愛顧頂きました皆様へ感謝申し上げます。

皆様にとって、LARUNAが日常にほんの少しでも “カラダのなかから、いのちを満たす” Spice をお届けできていたとしたら嬉しい限りです。

これからLARUNAは月の満ち欠けの様に、形や場所を変え、また皆様にお会いできる日が来るかもしれません。

同じ空間で過ごした日の事を、心の片隅にでも覚えて頂けますと幸いです。

　Life　Spice　　LARUNA

１０月のからだほぐし★YOGA

2016-09-01T08:00:00+09:00

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

心地よく過ごしやすい季節　１０月

ひととき　ゆっくりと自分と向き合いながらも

カラダを冷やさないよう　丁寧にほぐしてあげましょう。

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

初めての方も、男性でも、KIDSでも、どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスやアンチエイジングをしていきましょう！

やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

２０１６　　10/16(日)　11:00〜12:30
　　　　　　10/30(日)　11:00〜12:30

○場所
LARUNA(ラルーナ)
代々木上原駅から徒歩8分

○料金
1レッスン 2000円(マット代込み)

○持ち物

・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・おみず

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

　ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com

９月のからだほぐし★YOGA

2016-08-01T10:33:00+09:00

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

まだまだ残暑や夏の疲れも残る９月だから

自分と向き合うひとときを★

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

　　　　　9/25(日)11:00〜12:30

○場所
LARUNA(ラルーナ)
代々木上原駅から徒歩8分

○料金
1レッスン 2000円(マット代込み)

○持ち物

・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・おみず

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com

８月１８日★満月のクリスタルボウルメディテーション

2016-08-01T08:35:00+09:00

満月のクリスタルボウルメディテーションのお知らせです。

クリスタルボウルの音色を浴びて

細胞のひとつひとつを満たす時間♪

女神の音とも呼ばれる音色とともに

心癒すやさしい時間を。

命の源を感じる時間をご一緒できたらと思います^^

ただただ、クリスタルボウルの音色に耳を傾けるひとときは

自分の内側に耳を傾けるひとときでもあります。

8月はみずがめ座の満月。

ひらめきを大切に、第7チャクラの音色を中心に奏でたいと思います♪

満月は、手放しのタイミング。

ひらめきを邪魔するような思考を手放すのもおすすめです。

心よりお待ちしています♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■日時：2016年８月１８日（木）

19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）　2階ホリスティック・スペース　

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

■クリスタルボウル演奏家Yukie

心理セラピスト、数秘カウンセラー。

心のゆとりを取り戻すストレスケアが大切だと実感する中で出会ったクリスタルボウルの心やすらぐ美しい音色のリラックス効果に感動し、2012年よりクリスタルボウル演奏活動を開始。

ヨガとのコラボ演奏や、出雲大社、戸隠神社、江島神社、香取神宮などでの奉納演奏、沖縄リゾートホテルのザ・テラスクラブアットブセナ、ジ・アッタテラスクラブタワーズにてクリスタルボウルサウンドセラピーを提供、キングレコード「瞑想の音楽」録音参加するなど、多方面で活動中。

演奏技術を磨くために、クリスタルボウルを持ってパリに到着した数時間後に、パリ同時多発テロが起きるというタイミングに遭遇したことから、ひとりひとりの心の平和がいまの世界に必要だと、さらに使命感をもって演奏活動に力を注いでいる。

■主催　セラピールームseptcoueur

http://ameblo.jp/septcouleur7/

【今までご参加くださった方々からのご感想】

「カラダはぽかぽかしているのに、頭はスッキリしています」

「常に考え事をしているのですが、考えようとしても考えることができませんでした」

「宇宙を漂っているような感覚で、心地よかったです」

「涙が止まらなくなりました」

「とても満たされた気持ちになりました」

「子宮に響く感覚で、クリアになった感じです。生理痛が軽くなりました」

「森の中にいるような気持ちになり、とても気持ちがすっきりしました」

ただただ、クリスタルボウルの音色に耳を傾けるひとときは、とても贅沢な時間です♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

心地よい新月伐採の木の床にゴロンとなって

音色をたのしんでいただくための、ブランケットやマットをご用意しています。

メディテーション後は、あたたかいお茶とおやつをいただきながら

シェアリングのお時間となります。

また、最後には、実際にご自身でクリスタルボウルを奏でながら

いまのあなたに必要なメッセージを受け取ってくださいね＾＾

ご希望の方には、数秘バイオリズムをお伝えします♪

心よりお待ちしています♡

9月の新月☆クリスタルボウルメディテーション

2016-08-01T07:28:00+09:00

日頃、頑張っているあなたにこそ、ぜひ聴いてもらいたい、幸せの音色です＾＾

心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪

新月伐採のエネルギーの高い床の上で、ゴロンと横になって、クリスタルボウルの音色に包まれる極上のリラックス時間をお楽しみください＾＾

会場にブランケットをご用意しています。

メディテーション後は、あたたかいお茶とおやつをいただきながら、

シェアリングのお時間となります。

また、最後には、実際にご自身でクリスタルボウルを奏でながら、

いまのあなたに必要なメッセージを受け取ってくださいね＾＾

■日時：

2016年9月1日（水）

19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名　満席になりました

■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F
TEL／FAX：03ー6416ー8535

・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

■クリスタルボウル演奏家Yukie

心理セラピスト、数秘カウンセラー。

■主催　セラピールームseptcoueur

http://ameblo.jp/septcouleur7/

【今までご参加くださった方々からのご感想】

「カラダはぽかぽかしているのに、頭はスッキリしています」

「常に考え事をしているのですが、考えようとしても考えることができませんでした」

「宇宙を漂っているような感覚で、心地よかったです」

「涙が止まらなくなりました」

「とても満たされた気持ちになりました」

「子宮に響く感覚で、クリアになった感じです。生理痛が軽くなりました」

「森の中にいるような気持ちになり、とても気持ちがすっきりしました」

ただただ、クリスタルボウルの音色に耳を傾けるひとときは、とても贅沢な時間です♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

８月のからだほぐし★YOGA

2016-07-01T08:05:00+09:00

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

本格的な夏、実は冷房で冷えたりしていませんか？

カラダの中からじんわり熱くなっていい汗かいてスッキリしましょう！

初心者にも安心のハタヨガで、リラックスしませんか★

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

男性も、KIDSも、どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！

レッスン後はランチしたりお茶したり、自分と向き合う大切な時間を♡

●8/　7(日)11:00〜12:30*キャンセル待ち
●８/２１(日）11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com

７月２０日★満月のクリスタルボウルメディテーション

2016-07-01T08:00:00+09:00

「満月のクリスタルボウルメディテーション」

クリスタルボウルの音色とともに、

自分の内側と対話する時間を。

心とカラダのメンテナンス。

クリスタルボウルの音色を浴びて、

細胞のひとつひとつを潤す時間を。

満月は、手放しのタイミングを言われています。

6月の満月は、とてもパワフルでしたね。

ゆらぐから、わかることがある。

数秘的には、7月は自分の内側と静かに対話するのにオススメな時期です。

7月のバイオリズムは、内省の『7』です。

ちなみに、2016年は、9月がターニングポイント。

2016年の社会バイオリズム『9』

2016年9月のバイオリズム『9』

9月の『9』

同じ数字が重なるときは、大切な時期。

というわけで、9月にむけて、いまいちど振り返る、整理する、立ち止まる、時間をもつことがおすすめ。

そんな、7月の満月は、どんな音色が響いてくるか楽しみです^^

ブランケットやマットをご用意しています。
ぜひ、床のうえにゴロンと横になって、音色に包まれる時間を楽しんでください♪

メディテーション後は、お茶とおやつを楽しみながら、シェアリングのお時間となります。

心よりお待ちしています♪

■日時：2016年7月20日（水）
19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階ホリスティックスペース

・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分
・京王井の頭線駒場東大前駅より徒歩10分

■お申込み・お問い合わせ
下記メールフォームからお申込みくださいませ。　
http://form1.fc2.com/form/?id=495778

■クリスタルボウル演奏家Yukie
心理セラピスト、数秘カウンセラー。
クリスタルボウルの心やすらぐ美しい音色とリラックス効果に感動し、導かれるように演奏活動を開始。
新月満月の月のリズムにあわせたメディテーション会を定期開催中。ヨガイベントでの演奏や出雲大社、戸隠神社、富士山本宮浅間大社、香取神宮などでの奉納演奏、沖縄リゾートホテルなどにてクリスタルボウルサウンドセラピーの提供など、多方面で活動中。
ひとりひとりの心の平和がいまの世界に必要だと使命感をもって演奏活動に力を注いでいる。

■主催　セラピールームseptcoueur
http://ameblo.jp/septcouleur7/

６月２０日★満月のクリスタルボウルメディテーション

2016-06-01T08:15:00+09:00

満月のクリスタルボウルメディテーションのお知らせです。

クリスタルボウルの音色を浴びて

細胞のひとつひとつを満たす時間♪

女神の音とも呼ばれる音色とともに

心癒すやさしい時間を。

命の源を感じる時間をご一緒できたらと思います^^

ただただ、クリスタルボウルの音色に耳を傾けるひとときは

自分の内側に耳を傾けるひとときでもあります。

あなたの内側に眠っている光りを感じることは

まわりを優しく照らす輝きを取り戻すこと。

自分への信頼、優しさは

まわりのひとへの思いやりに。

心よりお待ちしています♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■日時：2016年6月20日（月）

19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）　2階ホリスティック・スペース　

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

■クリスタルボウル演奏家Yukie

心理セラピスト、数秘カウンセラー。

■主催　セラピールームseptcoueur

http://ameblo.jp/septcouleur7/

【今までご参加くださった方々からのご感想】

「カラダはぽかぽかしているのに、頭はスッキリしています」

「常に考え事をしているのですが、考えようとしても考えることができませんでした」

「宇宙を漂っているような感覚で、心地よかったです」

「涙が止まらなくなりました」

「とても満たされた気持ちになりました」

「子宮に響く感覚で、クリアになった感じです。生理痛が軽くなりました」

「森の中にいるような気持ちになり、とても気持ちがすっきりしました」

ただただ、クリスタルボウルの音色に耳を傾けるひとときは、とても贅沢な時間です♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

心地よい新月伐採の木の床にゴロンとなって

音色をたのしんでいただくための、ブランケットやマットをご用意しています。

メディテーション後は、あたたかいお茶とおやつをいただきながら

シェアリングのお時間となります。

また、最後には、実際にご自身でクリスタルボウルを奏でながら

いまのあなたに必要なメッセージを受け取ってくださいね＾＾

ご希望の方には、数秘バイオリズムをお伝えします♪

心よりお待ちしています♡

７月のからだほぐし★YOGA

2016-06-01T08:05:00+09:00

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

夏に向けて、気になる部分をほぐしましょう！

初心者にも安心のハタヨガで、リラックスしませんか★

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

男性も、KIDSも、どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！

レッスン後はランチしたりお茶したり、自分と向き合う大切な時間を♡

●７/１０（日）　11:00〜12:30　
●７/２４(日）　11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com

【７月　Anantam@レギュラーレッスン】

2016-06-01T08:00:00+09:00

Chie yoga ７月のヨガスケジュール☆

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは！

『自分の「心地よさ」を見つける！』

本当に心地よい所とは？
頑張り過ぎていたり、逆に楽をしていたり。
そのどちらでもない『自分の心地よさ』を見つける！

じっくりと、ゆっくりと自分の心地よさに向き合ってみませんか？

◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30　開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）

★★★ご注意★★★

７月　2（土）　11:00～12:30　開催です。

◆開催場所：LARUNA　２F　ホリステック・スペース

◆参加費：1500円
　　　　　
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
　　　　（レンタルマットのご用意もあります。300円也）

◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

Anantam（アナンタム）主宰

Chie　「YOGA・インストラクター」

http://chieyoga-anantam.com/work-shop

６月２日★世界摂食障害の日

2016-05-01T08:35:00+09:00

－身体の声を聴く時間－今の自分と対話するワークショップ

2016年★　６月２日

摂食障害の啓発と支援活動を世界中で同時に行う≪世界摂食障害の日

-World ED Action Day-≫が初めて開催されます。

この日に摂食障害でお悩みの方、そのお友達やご家族の方を対象に

ワークショップを行います。

自分にとっての健康な身体の状態が分からくなってしまった方や、

ダイエットに振り回され疲れてしまった方、

身体と向き合う時間を作りたい方、興味のある方など、

ぜひお気軽にご参加ください。

プログラム
　ヨガ・マッサージで今の自分を感じてみる
　自分で自分を癒してみる
　ランチ（LARUNA特製、新月仕込み熟成酵素玄米付♪）

日時　６月２日（木）　11：00～15：00

会場　「LARUNA」ラルーナ
　　　　渋谷区上原2-31-3　２F　ホリスティックスペース

定員　１２名

参加費　4,000円

■お申し込み・お問い合わせmail@ninaasana.com
共催　ninaAsana＊Rachel

摂食障害ホープジャパンHP

http://www.edrecoveryjapan.com/

世界摂食障害の日　World ED Action Day HP（英語）

http://www.worldeatingdisordersday.org/

facebookページ

https://www.facebook.com/WorldEatingDisorderDay/

〇　ninaAsana

http://www.ninaasana.com

【６月　Anantam@レギュラーレッスン】

2016-05-01T08:34:00+09:00

Chie yoga 6月のヨガスケジュール☆

Anantam@レギュラーレッスン

今月のテーマは！

『自分の「心地よさ」を見つける！』

本当に心地よい所とは？
頑張り過ぎていたり、逆に楽をしていたり。
そのどちらでもない『自分の心地よさ』を見つける！

じっくりと、ゆっくりと自分の心地よさに向き合ってみませんか？

◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30　開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）

☆６月は11日、25（土）11:00～12:30　開催です。

◆開催場所：LARUNA　http://laruna.org/

◆参加費：1500円
　　　　　
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
　　　　（レンタルマットのご用意もあります。300円也）

◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

Anantam（アナンタム）主宰

Chie　「YOGA・インストラクター」

http://chieyoga-anantam.com/work-shop

６月のからだほぐし★YOGA

2016-05-01T08:33:00+09:00

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

夏に向け季節の変わり目のこの季節。。

初心者にも安心のハタヨガで、リラックスしませんか★

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

男性も、KIDSも、どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！

レッスン後はランチしたりお茶したり、自分と向き合う大切な時間を♡

●６/　５（日）11:00〜12:30　*キャンセル待ち
●６/１２(日）11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com

〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉【マインドフルネスプチリトリート】（ヨガ&クリスタルボウル）

2016-05-01T08:32:00+09:00

〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉
【新月のマインドフルネスプチリトリート】（ヨガ&瞑想&クリスタルボウル）

ヨガで…...
瞑想で…
クリスタルボウルで…、
マインドフルネスを体感する、Specialプログラムです。

マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。

マインドフルネスとは…

マインドフルネス＝Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。

人は、自分に起きている事に対して、良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…判断をしながら、生活をしています。

マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。

自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。

エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか？

こんな方にオススメです！

・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・日頃の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある　など・・・。

ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。
また、おひとりでのご参加する方が多いです＾＾

皆様のご参加を心からお待ちしております。

■開催日時: 2016年６月５日（日）13：00～15：30頃

■開催場所: Life Spice Laruna
2階ホリスティックスペース
http://laruna.org/

■参加費: 5000円

※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。

※キャンセルポリシー
3日前50％、当日100％のキャンセル料が発生します。

■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、下記のアドレスまでご連絡ください。

Yukie: yukie@septcouleur.net

■主催

☆フリーヨガインストラクターChie
http://chieyoga-anantam.com/

☆クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/

回を重ねるごとに、Chie 先生のインストラクションと、クリスタルボウルの音色が紡ぎだす空間が濃厚になってきています＾＾

前回は、空気の質が、空間全体が、はちみつのようにとろりとしたのを感じました・・・。

お１人でも多くの方に、この心地良さを感じていただけたら幸いです｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

★開催★新月いち　5/７（土）・８（日）

2016-04-01T08:06:00+09:00

●５/7.8（土日）　新月いち

新月に１番近い週末（土・日）　第２回目は、５/７（土）　８（日）
11:00～20:00

★★★。。さぁ、この新月

新しいご自分に出会う冒険に乗り出してみませんか？。。。★★★

フラワーエッセンスは飲用です。

セッションであなたの為に選ばれたスコットランドの野生の花々、

その癒しの力を転写した水をスポイト付きボトルに入れてお渡しいたします。

それを約２週間、服用していただきます。
その間、日常でいろいろな気づきが起きてきます。それはまるで小さな旅のようです。
それはあなたに解放と新しい展開をもたらしてくれます。｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

直接ご来店下さいませ。　順番にお受けいたします。

〇フィンドホーン・フラワーエッセンスプラクティショナー・・・SAYAKA

トライアル特別価格　￥３５００（税込み）　当日払い

セッション　３０分　あなただけのコンビネーションボトル１本付き

ご注意 ♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡８（日）のみご予約は１７時までとなります｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡

大切なあの人に・・・

自分のために・・・

生花に触れて目を閉じて。。。

✿季節を感じる　フラワーセラピー

アレンジメント　✿

参加費３，８００円～　（講習料・花材費税込み）　

テーマ：　①BOX　　②バスケット　③コサージュ　

④その他ご希望に合わせて

レッスン（２時間）開始時間は、通常１４時から１６時ですが

可能な限りご相談に応じます。

　ご参加の手順とお願い

　　　　①②③　からテーマを選び、HP内お問い合わせからメール

　　　　　↓

　　　　５/７.８　の参加希望メールは、５/３、　２４時迄時間厳守

　　　　　↓

　　　詳細決定後、参加費を指定口座にお振込み　

　　　　　↓

　　　着金確認が取れた時点で予約確定

　　　　※　ご入金後いかなる理由がありましても返金はできません。　

　植物たちとともに一期一会の心地よいひとときをご一緒できるのをお待ちしています・・・RIKAKO　

●月に関わる・つながる・こと・もの・ひと・・・　集まってきています。

母の日のプレゼント、新月のタイミングで自分へのご褒美も見つけられることと思います。

★好評★　野生の珈琲&自然のおやつ

NPO高麗が誇る世界の中でも高品質の野生種。

光あふれ元気一杯で淹れると極上の味。

いつも元気で極上の味を味わえば、幸運な一日を過ごせます。

花の香りが活きているフレッシュな極上のコーヒーです。

https://www.andromeda-ethiopia.com/

新月・満月仕込み　酵素玄米

■　Detoxセット（三年番茶付き）　￥１，０００（税込み）

■　テイクアウト　（２００g　￥５００税込み価格）

※　ご予約は、２名様分～　HP内お問い合わせからメールでお願いいたします。

毎週土日１１時～２０時オープン

2016-04-01T08:05:00+09:00

5/7(土）.8（日）新月いちまで　毎週土日１１時～２０時オープン

伊勢志摩から、天然パールの逸品お手軽ジュエリー届いていますﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ+o｡｡o+ﾟ♡ﾟ

世界の国からのヴィンテージビーズ・アクセサリー♪゜・*:.。. .。.:*・♪

も♪゜・*:.。. .。.:*・♪

野生の珈琲&自然のおやつ

https://www.andromeda-ethiopia.com/

酵素玄米

（新月仕込み）

■Detoxランチ

■テイクアウト　

５月のからだほぐし★YOGA

2016-04-01T08:04:00+09:00

新緑｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

生き生きと芽吹いていく新芽のように

　この季節の爽やかなエネルギーを

　　　感じながら、カラダの声を聴いてみませんか？

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

からスタートしませんか？

笑顔でたのしく♪　進んでいけますよう・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

初めての方も、男性でも、KIDSでも、

どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！

レッスン後はランチしたりお茶したり、みんなでおしゃべりTimeです♪

●５/１５(日)11:00〜12:30
●５/２９(日)11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com

４月のからだほぐし★YOGA

2016-04-01T08:02:00+09:00

春｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

全てが、目覚めてゆっくりと　

確実に　動き出す　春

Makiko先生と一緒に

　カラダほぐしYOGA

からスタートしませんか？

笑顔でたのしく♪　進んでいけますよう・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

初めての方も、男性でも、KIDSでも、

どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！レッスン後はランチしたりお茶したり、みんなでおしゃべりTimeです♪

●4/10(日)11:00〜12:30
●４/24(日)11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

【4月　Anantam@レギュラーレッスン】

2016-04-01T08:00:00+09:00

Anantam@レギュラーレッスン

『誰にでも優しいハタヨガ』

◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30　開催中！　

ご注意★今月は…４月９日（土）・１７日（日）に開催です。

◆開催場所：LARUNA　http://laruna.org/

◆参加費：1500円
　　　　　
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
　　　　（レンタルマットのご用意もあります。300円也）

◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。

Anantam（アナンタム）主宰　Chie　「YOGA・インストラクター」

http://chieyoga-anantam.com/work-shop

４月の満月★クリスタルボウルメディテーション

2016-04-01T07:38:00+09:00

4月の満月クリスタルボウルメディテーションのお知らせです♪

この日は、さそり座の満月。

いま一度、心を整理して、見直していくのによいタイミングです。

新しい一歩を踏み出したい人には、とても大切な時間となるでしょう^^

さらに、日常の中にもあふれているさまざまなサインにも、気づいていけるように・・・。

第7チャクラを中心に活性化していきます。

自分自身の内面をみつめる、心静かなひと時を。

クリスタルボウルの1/ｆゆらぎに、身をゆだねて・・・。

ほんとうに大切にしていきたいものを、改めて感じる時間となりますように♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

*4月：満月クリスタルボウルメディテーション*

心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪

新月伐採のエネルギーの高い床の上で、ゴロンと横になって、クリスタルボウルの音色に包まれる極上のリラックス時間をお楽しみください＾＾

会場にブランケットとマットをご用意しています。

冷えることもありますので、暖かい服装でいらしてくださいね。

メディテーション後は、あたたかいお茶とおやつをいただきながら、シェアリングのお時間となります。

また、最後には、実際にご自身でクリスタルボウルを奏でながら、いまのあなたに必要なメッセージを受け取ってくださいね＾＾

■日時：

2016年4月22日（金）

19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F
TEL／FAX：03ー6416ー8535

・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

※こちらをお読みくださいm(__)m

【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。

■クリスタルボウル演奏家　Yukie

クリスタルボウル演奏家（Yukie）、数秘カウンセラーとして活動。

体調を崩してから、スピリチュアルから心理療法まで学びを深めていく中、心のゆとりを取り戻す日頃のストレスケアが大切だと実感する。その後に出会ったクリスタルボウルの心やすらぐ美しい音色のリラックス効果に感動し、2012年よりクリスタルボウル演奏活動を開始。

新月満月の月のリズムにあわせたメディテーション演奏会の主催、ヨガクラスや増上寺でのヨガイベントでの出張演奏、出雲大社、戸隠神社、新屋山神社、江島神社などでの奉納演奏、絵画展での演奏、沖縄リゾートホテルのザ・テラスクラブアットブセナ、ジ・アッタテラスクラブタワーズにてクリスタルボウルサウンドセラピーを提供するなど、多方面で活動中。

また、パリに渡り、世界で活躍するクリスタルボウルアーティストより直接演奏指導を受けるなど、さらに演奏技術を磨いている。

クリスタルボウルを持ってパリに到着した数時間後に、パリ同時多発テロが起きるというタイミングに遭遇したことから、ひとりひとりの心の平和がいまの世界に必要だと、さらに使命感をもって演奏活動に力を注いでいる。

■主催　セラピールームseptcoueur

http://septcouleur.net/

太陽のクリスタルボウルメディテーション

2016-04-01T07:00:00+09:00

「太陽のクリスタルボウルメディテーション」

お昼間の開催なので、「太陽」とつけてみました＾＾

太陽のひかりと一緒に、クリスタルボウルの音色をたくさん浴びて。

60兆個の細胞を生き返らせましょう♪

実際に、細胞が活性化される「音」があります＾＾

その音を中心に、この日は奏でたいと思います♪

お子様連れも、もちろんOKです＾＾

お気軽にお越しくださいませ♪

*太陽のクリスタルボウルメディテーション*

心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪

■日時：

2016年　4月17日（日）

13：30～15：00 （13：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F
TEL／FAX：03ー6416ー8535

・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

※こちらをお読みくださいm(__)m

【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。

■クリスタルボウル演奏家　Yukie

クリスタルボウル演奏家（Yukie）、数秘カウンセラーとして活動。

また、パリに渡り、世界で活躍するクリスタルボウルアーティストより直接演奏指導を受けるなど、さらに演奏技術を磨いている。

■主催　セラピールームseptcoueur

http://septcouleur.net/

★開催★新月いち　４/２（土）・３（日）

2016-03-01T08:00:00+09:00

●新月いち

新月に１番近い週末（土・日）　第１回目は、４/２（土）　３（日）
11:00～20:00

主催：
児玉りかこ
（０９０－４０１２－４３２７）

■４/２（土）　１５：００～１６：３０
【ワークショップ】　月を知る・学ぶ
参加費　2，０００円（月の暦、資料含む）

ご予約は、HP内お問い合わせ迄、よろしくお願いいたします。

■４/３（日）　１４：００～１４：３０
【新月祝いの舞】
演目１.白蛇　２.　玉藻の舞（九尾の狐）
観覧無料：どなたでもお待ちしています

☆　岡村工房　青磁　白磁

☆　工房　Ma.douce
（マ・デュース）　ヴィンテージ・ビーズ

☆　HANAパール　from伊勢

■　野性の珈琲　　自然のおやつ

■新月仕込み酵素玄米

3月のからだほぐし★YOGA

2016-02-25T08:08:00+09:00

気温差の激しいこの頃ですが

確実に春は近づいてきています。

自分のためにカラダの声を聴きながら

自分のための笑顔があふれる時間。♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

Makiko先生による　カラダほぐしYOGA

ぜひ、ご一緒しませんか？

皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

初めての方も、男性でも、KIDSでも、

どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！レッスン後はランチしたりお茶したり、みんなでおしゃべりTimeです♪

●3/13(日)11:00〜12:30
●3/27(日)11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

３月の満月★クリスタルボウルメディテーション

2016-02-25T08:05:00+09:00

3月の満月クリスタルボウルメディテーションのお知らせです＾＾

3月は、てんびん座の満月です。

さらに月食も重なります。

ちなみに、3/9の新月は日食ですので3月は重要なタイミングとなりそうですね。

数秘バイオリズム的には、3月の社会バイオリズムは「3」です。

自分の心や感じていることにより正直になることが、大切になってくるようです＾＾

子どものように、純粋に♡

心がふわっと温かくなるようなことに、気持ちを向けてみてくださいね＾＾

地に足をつけて、インスピレーションで感じたことを、現実的に動かしていくこと。

そのために、大切なタイミングとなりそうです。

本格的なはじまりのとき。

エンジン全開に進んでいくためにも、いったんここで、よけいなものを持ち込んでいないかチェックするといいかもしれませんね♪

そのお手伝いを、クリスタルボウルの音色が後押しします♪

*満月クリスタルボウルメディテーション*

心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪

心地のいい木のぬくもり感じる床の上で、ゴロンと横になって、

クリスタルボウルの音色に包まれる極上のリラックス時間をお楽しみください＾＾

会場にブランケットをご用意しています。

季節柄、冷えることもありますので、暖かい服装でいらしてくださいね。

メディテーション後は、あたたかいお茶とおやつをいただきながら、

シェアリングのお時間となります。

また、最後には、実際にご自身でクリスタルボウルを奏でながら、

いまのあなたに必要なメッセージを受け取ってくださいね＾＾

■日時：2016年3月23日（水）

19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：　3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F
TEL／FAX：03ー6416ー8535

・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

※こちらをお読みくださいm(__)m

【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。

■クリスタルボウル演奏家　Yukie

クリスタルボウル演奏家（Yukie）、数秘カウンセラーとして活動。

また、パリに渡り、世界で活躍するクリスタルボウルアーティストより直接演奏指導を受けるなど、さらに演奏技術を磨いている。

■主催　セラピールームseptcoueur

http://septcouleur.net/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３月の新月☆クリスタルボウルメディテーション

2016-02-25T08:00:00+09:00

3月の新月クリスタルボウルメディテーションのお知らせです♪

この日は、うお座の新月です。

さらに、日食ですので、3月は重要なタイミングとなりそうですね。

数秘バイオリズム的には、3月の社会バイオリズムは「3」です。

自分の心や感じていることにより正直になることが、大切になってくるようです＾＾

子どものように、純粋に♡

心がふわっと温かくなるようなことに、気持ちを向けてみてくださいね＾＾

そして、地に足をつけて、インスピレーションで感じたことを、現実的に動かしていくこと。

そのために、大切なタイミングとなりそうです。

日常の中にもあふれているさまざまなサインにも、気づいていけるように・・・。

第7チャクラを中心に活性化していきます。

宇宙を感じながら、心とカラダのクリアリングをしましょう＾＾

自分自身の内面をみつめる、心静かなひと時を♪

クリスタルボウルの1/ｆゆらぎに、身をゆだねて・・・。

ほんとうに大切にしていきたいものを、改めて感じる時間となりますように♡

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

*3月：新月クリスタルボウルメディテーション*

心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪

新月伐採のエネルギーの高い床の上で、ゴロンと横になって、クリスタルボウルの音色に包まれる極上のリラックス時間をお楽しみください＾＾

会場にブランケットをご用意しています。

季節柄、冷えることもありますので、暖かい服装でいらしてくださいね。

メディテーション後は、あたたかいお茶とおやつをいただきながら、

シェアリングのお時間となります。

また、最後には、実際にご自身でクリスタルボウルを奏でながら、

いまのあなたに必要なメッセージを受け取ってくださいね＾＾

■日時：

2016年3月9日（水）

19：30～21：00 （19：15から入室可能）

■参加費：3,000円

■定員：6名

■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F
TEL／FAX：03ー6416ー8535

・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分

月齢伐採（新月伐採）した国産杉材を無垢な状態で

敷き詰めた、暖かいフローリングになっています。

■お申込み・お問い合わせ先

下記メールフォームからお申込みくださいませ。　

http://form1.fc2.com/form/?id=495778

※こちらをお読みくださいm(__)m

【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今までご参加くださった方々からのご感想♪

「カラダはぽかぽかしているのに、頭はスッキリしています」

「常に考え事をしているのですが、考えようとしても考えることができませんでした」

「宇宙を漂っているような感覚で、心地よかったです」

「涙が止まらなくなりました」

「とても満たされた気持ちになりました」

「子宮に響く感覚で、クリアになった感じです。生理痛が軽くなりました」

「森の中にいるような気持ちになり、とても気持ちがすっきりしました」

ただただ、クリスタルボウルの音色に

耳を傾けるひとときは、

とても贅沢な時間です♪

こんな時間の積み重ねが、

心豊かな人生を創っていくのだと、

そう感じます＾＾

沢村幸恵さん　「クリスタルボール奏者　」のブログ

http://ameblo.jp/septcouleur7/

2月のからだほぐし★YOGA

2016-01-20T15:38:00+09:00

一年で一番寒さの厳しい季節

こんな時だから

自分のための笑顔があふれる時間。♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

Makiko先生による　カラダほぐしYOGA

ご一緒しませんか？

皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

初めての方も、男性でも、KIDSでも、

どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

日曜日の午前中は代々木上原で！レッスン後はランチしたりお茶したり、みんなでおしゃべりTimeです♪

●2/14(日)11:00〜12:30
●2/28(日)11:00〜12:30

1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

ご参加お待ちしています！

LARUNA｜大人の隠れ家ダイニング＆ホリスティック・レンタルスペース

RYOKOさんと行く♪そとYOGA

11/11(土)山ヨガ&湘南平ヨガ

【 湘南 LARUNA 】のご案内

長岡式酵素玄米★販売

ＬＡＲＵＮＡのフリマ

【 代々木上原 LARUNA 】閉店のご案内

１０月のからだほぐし★YOGA

９月のからだほぐし★YOGA

８月１８日★満月のクリスタルボウルメディテーション

9月の新月☆クリスタルボウルメディテーション

８月のからだほぐし★YOGA

７月２０日★満月のクリスタルボウルメディテーション

６月２０日★満月のクリスタルボウルメディテーション

７月のからだほぐし★YOGA

【７月 Anantam@レギュラーレッスン】

６月２日★世界摂食障害の日

【６月 Anantam@レギュラーレッスン】

６月のからだほぐし★YOGA

〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉 【マインドフルネス プチリトリート】（ヨガ&クリスタルボウル）

★開催★新月いち 5/７（土）・８（日）

毎週土日１１時～２０時オープン

５月のからだほぐし★YOGA

４月のからだほぐし★YOGA

【4月 Anantam@レギュラーレッスン】

４月の満月★クリスタルボウルメディテーション

太陽のクリスタルボウルメディテーション

★開催★新月いち ４/２（土）・３（日）

3月のからだほぐし★YOGA

３月の満月★クリスタルボウルメディテーション

３月の新月☆クリスタルボウルメディテーション

2月のからだほぐし★YOGA

【湘南 LARUNA 】のご案内

【代々木上原 LARUNA 】閉店のご案内

【７月　Anantam@レギュラーレッスン】

【６月　Anantam@レギュラーレッスン】

〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉【マインドフルネスプチリトリート】（ヨガ&クリスタルボウル）

★開催★新月いち　5/７（土）・８（日）

【4月　Anantam@レギュラーレッスン】

★開催★新月いち　４/２（土）・３（日）