インフォメーション

2017-10-21 08:00:00
毎年ご好評をいただいています

RYOKOさんと行く、そとヨガ(*゚v゚*)

今年も開催します!

 

 


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酵素玄米お弁当付き♪

山ヨガ&湘南平ウォーキング

 

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湘南平(しょうなんだいら)は、平塚市と大磯町の境にある標高181mの丘陵。

神奈川景勝50選に選ばれ、富士山、相模湾、副都心、スカイツリー、大山連邦…と360度一望の絶景地。

 

今回は平塚方面から登り、大磯へ下っていくコースです。ハイキングの前後、途中には、呼吸を丁寧に意識して心と身体を緩めるヨガでリラックス。

木々のマイナスイオンをたっぷり浴びて、自然とつながる。いつもより呼吸がたっぷり入って、心身の隅々まで満たされる感覚を味わえます。

 

山頂では、もちもちの酵素玄米のお弁当を!



 

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20161111(土)

 

1015 東海道線平塚駅北口改札集合(東口改札。東京・横浜寄り)

     ※1036発のバスに乗りますので時間厳守でお願いします!

     (バスで10分程度。片道180円)

 

1100頃~軽く準備体操後、湘南平ハイキング

1300頃~登頂。軽く瞑想、ランチタイム、自由時間

1430頃~森林ヨガ

1500頃~大磯方面へ下山

 

1600前後~大磯駅解散

(時間は目安ですので、状況によって変動します。)

 

【参加費】 3,500(税込み) 酵素玄米お弁当付き

当日、お釣りのないようにご持参いただけると幸いです。

【持ち物】

汗拭きタオル、飲み物、大きめの敷物、あれば折りたためるヨガマット等

★レンタルマット(300円)あります。

 

【服装】

ヨガ、ウォーキングが出来る動きやすい服装。歩きやすいスニーカーなど。

両手が空くリュックがオススメです!

 

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※ お申し込みの締め切りは2日前(11/918まで)とさせていただきます。

※ 2日前以降のキャンセルは50%、

  当日のキャンセルは100%のキャンセル料を申し受けますので、ご了承ください。

※ 雨天中止となります。

  中止の場合は前日までに判断し、ご連絡致します。

 

※ タイムスケジュール他は、当日変更になる場合もあります。

  皆様が安全に楽しめることを一番に考えますので、ご理解、ご了承くださいませ。

 

 

 

ご不明点やご質問はお気軽にどうぞ( ´ ` )

ご予約はこちらにお願い致します☆

ryokosu0531@gmail.com


2017-10-08 08:38:00

大磯、平塚など湘南の風を感じるYOGA、リトリート、穂高養生園の料理長・やよいさんの料理教室など開催してまいります。


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