インフォメーション
毎月、LARUNA2階で行われるヨーガワークショップ。
ストレスでダメージを受けたご自身のカラダ。
癒してみませんか？
私たちは、知らず知らずのうちにストレスを受けています。そして、9月の終わりは
カラダが気温や気候の変化についていけず、ココロとカラダのバランスを崩してしまう時期。
バランスが崩れて、ばらばらになったココロとカラダを、ヨーガで一つにしてあげませんか？
ヨーガのゆったりとした動きの中で、ご自身のカラダの声をきいてあげましょう。
ココロを解放してあげましょう。
外から受けるストレスとは関係ない、自由で穏やかなご自身の出会えるかもしれません。
＜日 時＞ 2013年9月21日（土） 11：15～(受付)
11：30～12：40 ヨーガレッスン
13：00～14：00 ランチ
＜場 所＞ LARUNA2階 ホリスティックスペース
東京都渋谷区上原2－31－3 LARUNA
TEL／FAX：03-6416-8535
http://laruna.org/
＜参加費＞ 4,000円
カラダにやさしいランチ＆ドリンク付き
レンタルマット代 300円（お持ちの方はご持参ください）
＜定 員＞ 10名
（最低催行人数 4名）
＜お申込み・お問い合わせ先＞
TEL : 090-4012-4327(児玉)
MAIL : info@laruna.org
件名に「9月21日」とご記入ください。
からだが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。
安心してご参加くださいね。
～講師～ MANA
ヨーガインストラクター
（ハタヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ指導）
1976年生まれ。
Webの仕事に従事していた時に、過労により心身とも支障をきたす。
当時出会ったヨーガが、なぜ、心に響くのか？
原点である伝統的ヨーガを学び、自分で感じた体験を経験としてとどめるだけではなく、
現在、東京都内でのスタジオにてレッスンを担当している。
毎月火曜日20時より LARUNA2階 ホリスティックスペースにてレッスンを実施中
↓ ↓ ↓ ↓ （大表示）
「OZ magazine」
8月12日発売予定とのことでしたが、
今日本屋に行ってみたらもう発売しておりました！
口コミでのお客様も増えてきて、
ホリスティックフリー（レンタル）スペースのご利用やご相談も増えてきて、
取材も入ってきてと、誠にありがたい限りです。
日々更に邁進して参ります。
ちなみに本日はお昼に、
「東京Walker」の「代々木上原Walker」の取材を行いました☆
8月23日発売とのことでしたので、皆さま宜しくお願い致します！
また、ご報告させて頂きます。
8月25日（日）・29日（木）
フラワーデザインワークショップ
～プリザーブドアレンジ制作～
「※レッスン内容は、同内容ですのでご都合に合わせてお選び下さいませ。」
ふんわり上品な花材のプリザを使って♪
ご自分の世界をデザインしてみませんか?
◆プリザーブドフラワーとは？
“プリザーブド” とは “保存” という意味。
プリザーブドフラワーとは、生花の組織を保ちながら、水分と
プリザーブド液をすりかえる特殊な加工方法により 生花の
水分を抜くことでバクテリアの発生を抑え、抜いた水分に
代わるプリザーブド液によって瑞々しさと柔らかさを保ち
生花のようなしなやかさを長い間楽しむことができる加工
された花材です。
＜日 時＞
2013年8月25日（日）
2013年8月29日（木）
14：30～(受付)
14：45～16：45 制作
※その後、そのまま１Ｆにて親睦会など可能
＜場 所＞ LARUNA1階 ダイニングカフェ
東京都渋谷区上原2－31－3 LARUNA
TEL／FAX：03-6416-8535
http://laruna.org/
＜参加費＞ 3800円 (花材費・レッスン料）
＜対 象＞ どなたでもどうぞ。
＜お申込み・お問い合わせ先＞ TEL : 090-4012-4327(児玉)
MAIL : info@laruna.org
★ご参加希望日に合わせて件名に
「8月2●日フラワーデザインワーク」とご記入ください。
～講師～ RIKAKO
フラワーアーティスト
1992年より、花担当として、TV ・映像制作に携わる。
その経験を生かし、カラダにやさしい自然を生活に取り入れるためのコツを追究し続けている。
現在、出張レッスンにて医療関連や各自治体にて、フラワーセラピー教室を開催中。
幅広い年齢の方々と植物を介し五感で感じるライフスパイスを楽しんでいる。
2013年8月
毎月、LARUNA2階で行われるヨーガワークショップ。
暑さでカラダに疲労がたまりがちな季節。ヨーガで回復していきましょう。
からだが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。
＜日 時＞ 2013年8月31日（土） 11：15～(受付)
11：30～12：40 ヨーガレッスン
13：00～14：00 ランチ
＜場 所＞ LARUNA2階 ホリスティックスペース
東京都渋谷区上原2－31－3 LARUNA
TEL／FAX：03-6416-8535
http://laruna.org/
＜参加費＞ 4000円
カラダにやさしいランチ＆ドリンク付き
レンタルマット代 300円（お持ちの方はご持参ください）
＜定 員＞ 10名
（最低催行人数 4名）
＜お申込み・お問い合わせ先＞ TEL : 090-4012-4327(児玉)
MAIL : info@laruna.org
～講師～ MANA
ヨーガインストラクター
（ハタヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ指導）
1976年生まれ。
Webの仕事に従事していた時に、過労により心身とも支障をきたす。
当時出会ったヨーガが、なぜ、心に響くのか？
原点である伝統的ヨーガを学び、自分で感じた体験を経験としてとどめるだけではなく、
現在、東京都内でのスタジオにてレッスンを担当している。
毎週火曜日20時より LARUNA2階 ホリスティックスペースにてレッスンを実施中。
「エアコンでカラダが冷えてしまった」「むくみが気になる」「なんだかだるい」・・・。
夏の疲れが一気に出てくる8月終わり。
カラダのあちこちに出てきた夏の疲れを解消するのに、効果的なのがヨーガです。
夏バテかなぁと感じられている方、毎年夏の終わりになると体調を崩される方など、
疲れを癒しにぜひいらしてくださいね。
どなたでも気軽にココロとカラダをリフレッシュし、リラックスできるプログラムを
ご用意しております。
LARUNAにて、
OZ magazine(オズマガジン)の取材
「胃ごこちグルメ特集」
が７月中頃にございました☆
今回は「酵素玄米菜食セット」をご紹介させて頂きました。
ライターの方と撮影の方も、すごく好印象の方々で取材＆撮影もスムーズでした。
発売は、
８月１２日(月)、９月号です！
お楽しみに☆
早速次に、
Tokyo Walker(東京ウォーカー)
の取材協力のお話も進行中ですので、そちらもまた宜しくお願いします！