毎月、LARUNA2階で行われるヨーガワークショップ。

ストレスでダメージを受けたご自身のカラダ。

癒してみませんか？

私たちは、知らず知らずのうちにストレスを受けています。そして、9月の終わりは

カラダが気温や気候の変化についていけず、ココロとカラダのバランスを崩してしまう時期。

バランスが崩れて、ばらばらになったココロとカラダを、ヨーガで一つにしてあげませんか？

ヨーガのゆったりとした動きの中で、ご自身のカラダの声をきいてあげましょう。

ココロを解放してあげましょう。

外から受けるストレスとは関係ない、自由で穏やかなご自身の出会えるかもしれません。

＜日　時＞　2013年9月21日（土）　11：15～(受付)

　　　　　　　11：30～12：40　ヨーガレッスン

　　　　　　　13：00～14：00　ランチ

＜場　所＞　LARUNA2階　ホリスティックスペース

　　　　　　　東京都渋谷区上原2－31－3　LARUNA

　　　　　　　TEL／FAX：03-6416-8535

　　　　　　　http://laruna.org/

＜参加費＞　4,000円

　　　　　　　カラダにやさしいランチ＆ドリンク付き

　　　　　　　レンタルマット代 300円（お持ちの方はご持参ください）

＜定　員＞　10名

　　　　　　　（最低催行人数　4名）

＜お申込み・お問い合わせ先＞　
　　　　　　　TEL : 090-4012-4327(児玉)　

　　　　　　　MAIL : info@laruna.org

　　　　　　　件名に「9月21日」とご記入ください。

からだが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。

安心してご参加くださいね。

～講師～　　MANA

ヨーガインストラクター

（ハタヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ指導）

1976年生まれ。

Webの仕事に従事していた時に、過労により心身とも支障をきたす。

当時出会ったヨーガが、なぜ、心に響くのか？

原点である伝統的ヨーガを学び、自分で感じた体験を経験としてとどめるだけではなく、

現在、東京都内でのスタジオにてレッスンを担当している。

毎月火曜日20時より　LARUNA2階　ホリスティックスペースにてレッスンを実施中 

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