2013年8月 

毎月、LARUNA2階で行われるヨーガワークショップ。

暑さでカラダに疲労がたまりがちな季節。ヨーガで回復していきましょう。

からだが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。

＜日 時＞ 2013年8月31日（土） 11：15～(受付)

　　　　　　　11：30～12：40 ヨーガレッスン

　　　　　　　13：00～14：00 ランチ

＜場 所＞ LARUNA2階 ホリスティックスペース

　　　　　　　東京都渋谷区上原2－31－3 LARUNA

　　　　　　　TEL／FAX：03-6416-8535

　　　　　　　http://laruna.org/

＜参加費＞ 4000円

　　　　　　　カラダにやさしいランチ＆ドリンク付き

　　　　　　　レンタルマット代 300円（お持ちの方はご持参ください）

＜定 員＞ 10名

（最低催行人数 4名）

＜お申込み・お問い合わせ先＞ TEL : 090-4012-4327(児玉)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MAIL : info@laruna.org

～講師～ MANA

ヨーガインストラクター

（ハタヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ指導）

1976年生まれ。

Webの仕事に従事していた時に、過労により心身とも支障をきたす。

当時出会ったヨーガが、なぜ、心に響くのか？

原点である伝統的ヨーガを学び、自分で感じた体験を経験としてとどめるだけではなく、

現在、東京都内でのスタジオにてレッスンを担当している。

毎週火曜日20時より LARUNA2階 ホリスティックスペースにてレッスンを実施中。

「エアコンでカラダが冷えてしまった」「むくみが気になる」「なんだかだるい」・・・。

夏の疲れが一気に出てくる8月終わり。

カラダのあちこちに出てきた夏の疲れを解消するのに、効果的なのがヨーガです。

夏バテかなぁと感じられている方、毎年夏の終わりになると体調を崩される方など、

疲れを癒しにぜひいらしてくださいね。

どなたでも気軽にココロとカラダをリフレッシュし、リラックスできるプログラムを

ご用意しております。