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〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉
【新月のマインドフルネス プチリトリート】（ヨガ&クリスタルボウル）
★新年１番最初の新月のグッドタイミングです★
☆この機会にぜひみなさまのご参加をお待ちしています☆
フリーヨガインストラクターChie先生とのコラボ企画のお知らせです♪
マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。
願いが叶うと言われる新月に、マインドフルネスを体感する、Specialプログラム。
マインドフルネスとは…
マインドフルネス＝Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。
人は、自分に起きている事に対して、良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…判断をしながら、生活をしています。
マインドフルな状態とは、その判断をつけずに、あるがままを知る事。
ヨガで…瞑想で…クリスタルボウルで…、マインドフルネスを体感する、2016年はじまりの新月。
自分自身に意識を向ける時間は、自分に優しい時間。
エネルギーを流し、身体も心もリフレッシュしませんか？
こんな方にオススメです！
・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・日頃の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある
など…
皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。
■開催日時: 2016年1月10日（日）13：00～15：30頃
■開催場所: Life Spice Laruna
2階ホリスティックスペース
■参加費: 5000円
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※キャンセルポリシー
3日前50％、当日100％のキャンセル料が発生します。
■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、下記のいずれかのアドレスまでご連絡ください。
Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com
☆フリーヨガインストラクターChie
http://ameblo.jp/
「一生続けられる仕事」を探す中Yogaに出会う。身体を整えるものだと思っていたYogaが「生き方そのもの」である事を知り、更にYogaの魅力に引きつけられていく。
２００５ 年よりインストラクターとして活動をスタート。Yogaスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラム監修、イ ンストラクター養成コース講師を務め、数多くのインストラクターをYoga界へ送り出す。分かりやすく、楽しい講義が好評で、多くの生徒からの支持を受け る。
現在フリーヨガインストラクターとして活躍する中、「Anantam」を主宰。
レッスンだけなく、ワークショップ、リトリート、イベント等を企画、運営。
Yogaを通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、
心地よいYogaをシェア＆発信し続けている。
☆クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/
セラピールームseptcouleur主宰。
心理セラピスト、数秘カウンセラー、クリスタルボウル演奏家。
心のゆとりを取り戻す日頃のストレスケアが大切であることを、クリスタルボウル演奏やカウンセリングを通して伝えています。
新月満月の月のリズムにあわせたメディテーション開催や、各種ヨガクラスや増上寺でのヨガイベント、個展への出張演奏、沖縄リゾートホテルでのサウンドリラクゼーション提供、出雲大社や戸隠神社、江島神社での奉納演奏など、幅広く活動しています。