Makiko先生による　カラダほぐしYOGA

皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。

7/12(日) 11:00〜12:30
7/26(日) 11:00〜12:30

・カラダが硬いから……
・興味があるけど恥ずかしい……
・男性でも参加していいの？
・はじめてだと難しいんじゃない？

いいえ、ヨガをやってみたいと思う気持ちがあれば大丈夫。
はじめてやるものは難しいかもしれないけど、
それで良いんです。

 誰にでも優しいハタヨガをベースに、
ゆっくり呼吸とともに流れるようにカラダを動かしていきます。
少しでも興味があれば、是非、一緒にはじめましょう♪

○場所
LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース

○料金
1レッスン 2000円(マット代込み）

○持ち物
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・お水

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