インフォメーション
【癒されて、満たされて、そして
クリエーション(創造)いたしましょう 】
寝転ぶだけで癒されちゃう、LARUNAの新月伐採された
天然無垢の杉のフローリングの床の上で、
これからどんな風に生きていきたいかなどと
思いをめぐらせながら…
１．クリスタルボウルが奏でる音色に癒され～
２．身体さんによいと話題の酵素玄米のランチで
お腹と心を満たして
３．これからの日々をパワフルにマジカルにサポートしてくれる
ヒーリングストーンのブレスレットを楽しく作りにいらっしゃいませんか？
●日時 ： 5/3（金･祝）
●時間 ： 12：00-15：00
●会場 ： ダイニングカフェLARUNA 2階ホリスティックスペース
京王井の頭線「駒場東大前」駅より徒歩７分
小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
小田急線「東北沢」駅より徒歩5分
渋谷からタクシーで1000円ほど
●料金 ： 初回につき ￥6000（ランチ、ヒーリングストーン代含）
クリスタルボウル演奏
マジカル☆ブレスレット作り誘導＆アドバイス
ヒーリングサロン Lady Viola さくらいみゆき
話題の酵素玄米の軽食（ランチ）をお作りいただくのは
LARUNAのオーナー 児玉さん
ぜひぜひ、私達の創る☆喜びの空間☆に遊びにきてください♪
あなたの人生がさらに色鮮やかに豊かなものとなりますように・・・
生きる喜びと内なる美しさの表現を一緒に楽しみましょう♪
あなたと出会えることを楽しみにしております
お申込みは、
LARUNA若しくは loveiskumiko@gmail.com kumi まで。
（お食事の関係上、申し込み締め切りを4/28（日）とさせていただきます。
それ以降の場合はご相談ください。）
ご縁のある方々に届きますように。。。
桜も咲き、さまざまな新たなスタートの春となりました。
LARUNA ２F
ホリスティック・スペースにて
カラダとこころを満たすワークショップ
随時、開催いたします。
決定しているワークショップと
講師・インストラクターのご紹介です。
■ホリスティック･スペース“ワークショップ”
aroma footcare and exercise
セルフアロマフットケアとエクササイズ
梅雨の不調に備えよう
カラダにやさしいランチ＆ハーブティー付き
爽やかでみずみずしい5月は元気いっぱいなのに
雨が多く振る時期になると、体調を崩してしまったり
気分が落ち込むなど心にも影響が出る方が多いようです。
気圧の変化によって心身共にバランスを崩しやすくなる時期
人間も自然とつなっがているから自然な現象です。
けれど、雨や気圧の変化は悪い事ばかりではなく
雨は作物や土壌に潤いを与えてくれて豊かな作物を育んでくれます。
アロマを上手に活用して呼吸法やヨガ、骨盤エクササイズで
ストレスや梅雨に負けない健康な身体を目指しましょう。
■日時 ２０１３年５月１２日（日）１１:００～
・11:00～13:00 セルフアロマフットマッサージ＆EXS
・13:00～14:00 ランチ
■場所 LARUNA２階 ホリスティックスペース
■参加費 4000円 (カラダにやさしいランチ＆ハーブティー付き)
・レンタルマット：300円（お持ちの方は持参ください）
◆お申込み・お問い合わせ先
・TEL : 090-4012-4327(児玉) ・MAIL : info@laruna.org
講師 関 絹美
・ジムナステックヨガ主宰
・東京ヨガセンターインストラクター
・神奈川ヨガ体操協会インストラクター
・Pelvic Stretch of Institute認定インストラクター
・全日本中央整体協会認定整体師・フットセラピスト
※大学公開講座、湘南地区スポーツクラブ等
様々なレッスンを定期開催しています
『 Life Spice LARUNA 』が１月１２日（土）から、よりご利用頂きやすく変わります
■より多くのお客様に伝わりやすくなりますように…LARUNA１Fが『酵素カフェ』としてリニューアル！
酵素とは、食べ物を消化・分解し、体に溜まった毒素を排出する役割があるといわれています。
体内に酵素が多い人は元気、少なくなると血液がドロドロになり、冷え性や肥満の原因につながるそうです。
酵素が豊富に含まれる生の野菜や、発酵食品を美味しく愉しく召し上がっていただけます。
「食のなかから、いのちを満たす。」
豊かな生活のきっかけになりますよう、ラルーナの提案する「酵素」をぜひ五感で味わってみてください。
尚、
◇２Fは 「気づきの中からいのちを満たす。」ホリスティックフリースペース。
ワークショップやヨガレッスン、アートギャラリーとしてのご利用も随時受け付けております。
◇４Fは「太陽の中からいのちを満たす。」SKYスペース2013年春OPEN予定です。
■ランチはじめます！
ランチタイムは週末 金土日・祝日の11:30 ～ 14:30 ( L.O.14:00 )、
夜のルナタイムは 火～日・祝日の17:00～23:00（Food L.O.22:00 Drink L.O.22:30）
酵素豊富なお食事を気軽におたのしみいただけます。
■営業時間、定休日変更のお知らせ
お客様のご要望にお応えするため、ランチタイム開始に合わせ、
２０１３年１月１２日（土）より営業時間の変更および、誠に勝手ながら定休日の変更をさせていただきます。
今後ともラルーナをご愛顧賜りますよう、なにとぞよろしくお願いいたします。
水曜日(旧定休日) → ※月曜日(新定休日)
※月曜日が祝日の場合は火曜日に振替
ランチタイム 金土日・祝日の11:30 ～ 14:30 ( L.O.14:00 )、
ルナタイム 火～日・祝日の17:00～23:00（Food L.O.22:00 Drink L.O.22:30）
「LARUNAとは」＝「カラダのなかから、いのちを満たす。」
『 Life Spice LARUNA 』
東京都渋谷区上原2-31-3
TEL / FAX : 03-6416-8535
URL : http://laruna.org/
『ヨーガの時間は、自分の内面の観察時間。
ヨーガの古典に基づく伝統的ヨーガは”人間の心とカラダ”へと奥深くアプローチしていきます。
けして無理せず、他人と競争しない、過去の自分とも未来の自分とも比べない。
そんな時間を一緒に楽しみませんか？』
◆レッスンプログラム◆
夜のレッスンでは、ベーシックアーサナ(ポーズ)を中心に座位、寝ポーズ、立ちポーズを行います。
最後に、プラーナヤーマ(呼吸法)、シャバーアーサナ(くつろぎのポーズ)で一日の疲れをリセット。
初心者から上級者の方までお気軽にご参加いただけるプログラムです。
◆時間・場所・料金◆
曜日：毎週火曜日
時間：20時～21時20分(20時開場)
場所：LARUNA２階
参加費：月額6000円
※１回のみ参加の方は3000円
レンタルマット：300円
お問い合わせ
http://ameblo.jp/therapy-voice-yoga/
E-mail: mana01yoga@gmail.com