インフォメーション

2015-08-02 09:28:00

 

Makiko先生による カラダほぐしYOGA

皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。

8月のレッスンスケジュールMakiko先生

 

日曜日の午前中、木の温もりを感じながら。体を動かして、1日をスタートさせませんか?

初めての方も、男性でも、KIDSでも、

どなたでもご参加いただけます!

 

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ?」と感じるカラダの変化。

 

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

 

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう!

 

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

 

○スケジュール


2015/ 8/9(日)  11:00〜12:30
2015 /8/30(日)  11:00〜12:30

 

○場所

LARUNA(ラルーナ) 2F
代々木上原駅から徒歩8分

 

○料金

1レッスン 2000円(マット代込み)

 

○持ち物

・動きやすい服装

・汗ふきタオル

・おみず

 

lessonのご予約はこちらから


2015-08-02 09:01:00

Anantam@レギュラーレッスン

『誰にでも優しいハタヨガ』Chie先生

開催日:毎月第2、第4土曜日、11:00~12:30 開催中! 
☆今月は…8月8日、22日開催です。

◆開催場所:LARUNA http://laruna.org/

 

◆参加費:1500円
     
◆持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
    (レンタルマットのご用意もあります。300円也)

◆ご予約:お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。

ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ!
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。


2015-08-02 08:57:00

≪Chie & 秋山逸美スペシャルコラボWS≫
【マインドフルネス瞑想×陰ヨガ『感じる』を知り『ありのまま』を深める】
~Don’t think, Feel~

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「考える」の対義語は「感じる」。
ヨガは、「感じる」事をとても大切にしています。
「感じる」とは、「考え」や「判断」している状態もちゃんと知りながら、物事の「ありのまま」を観る事です。

人は日々、沢山の事を「考え」、「判断」をして生活をしています。
自分の事だけでなく、家族、仕事、社会、人間関係を「考え」
良しor悪しや、好きor嫌い、正解or不正解などを「判断」する。

時にその「考え」や「判断」が、苦しみの原因となる事を、誰しもが経験しているではないかと思うのです。

例えばこんな事にも繋がります。
ヨガのレッスンにて、リラックスしよう!しよう!としてしまって、逆に緊張してしまった!
力を抜こう!抜こうとしてしまって、必要ない力が入ってしまう。
何かをしよう…とする時、人は「考え」の世界に居て、「感じる」事が疎かになっている事があります。

今回のスペシャルコラボWSでは、
陰ヨガとマインドフルネス瞑想から、「感じる事」そして、「ありのまま」を紐解き、深めていきます。

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Don’t think, Feel…かの名言のように(笑)
「感じる」を体感し、深め、「ありのまま」を観ていきましょう。
その体験は、ヨガの時間だけでなく、日々の生活に活かせる体験となるはずです。

《マインドフルネス瞑想》
マインドフルネスとは…
マインドフルネス=Mindfulness は、日本語では『念』や『気づき』などに直訳されることもありますが、「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、身のまわりに起こっていることを、 「ありのまま」、「あるがまま」に知覚する(思考や感情にとらわれない)心の持ち方やありようのことをいいます。

マインドフルネス瞑想の時間では、陰ヨガでじっくりと緩め、リラックスした身体と心で、静かに座り、
自分の内側で起きていることを、ありのままに観ていきます。

《陰ヨガ》
呼吸に合わせてたくさん動いたりするヨガに対して、よりゆっくり動き、呼吸と共に心と体を深いリラックスへ導くヨガです。
アサナの静止時間も長いことから、リラックスした状態で自分の今の心身をじっくり観察したり、その変化を感じることができます。
日常生活で無意識に無理をし続けている状態を、より中庸に戻し、自分自信の自然なバランスに気づき、心身を整えていきます。

《こんな方にオススメです》
・ヨガを深めたい方
・ストレスを軽減したい方
・じっくり座るれないと感じる方
・力を抜く事が苦手な方
・瞑想を深めたい方
・マインドフルネスに興味のある方
・「感じる」事をもっと知りたい方
…など。

ヨガ、瞑想初心者の方でも安心してご参加頂けます。

皆様のご参加を心からお待ちしております。

【日程】8月21日(金)
19:00~22:00(入退室を含む3時間です)

【場所】
Laruna@代々木上原 http://laruna.org/

【料金】4500円

【定員】10名

【持ち物】
ヨガマット(レンタル300円)
※数に限りがございますので、レンタルする方はご予約時にお申し付けください!
動きやすい服装
お水、タオル、など

【予約】
〈ご予約・問合わせ〉フォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
FBで繋がっている方はイベントの参加にポチを☆


2015-07-25 11:50:00

親子撮影会+アカシックリーディング
親子フォトグラファー高澤千可子&アカシックリーダー齊藤麻美コラボ企画♪

 

ふんわりやわらかい赤ちゃんの笑顔。赤ちゃんに接している素直なあなたの姿。

そんなあたたかい一瞬を、ずっと残しておきたいと思いませんか…?

 

どうしてこの子は私のところに来たんだろう…?

そんな親子の縁について知ることができるアカシックリーディング。

 

この二つをいっしょに体験してみませんか…?

 

日時: 2015年8月27日(木)

時間: 10時~12時
※撮影の順番は、当日の受付順になります。撮影とアカシックリーディングを順番に行っていきます。

 

 

場所:LARUNA (URL:http://laruna.org/about
東京都 渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F(ホリステック・スペース)

 


■徒歩
・小田急線&千代田線「代々木上原」駅より徒歩8分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩7分
・京王井の頭線「駒場東大前」駅より徒歩9分
・京王井の頭線「池ノ上」駅より徒歩11分

 

お申し込み対象年齢:生後2ヶ月~1歳半くらいのお子様がいらっしゃる方

定員: 4組 ★人気ですのでお早めに!!

料金:10,000円(当日現金払い)

 

お申し込み・お問い合わせ: photo@maniamor.asia

①お母様のお名前 ②お子様の月齢 ③当日連絡がつく携帯電話 ④パソコンのメールアドレス(写真のデータをお送りいたします)
を明記の上、お申し込みください。

当日、皆様にお目にかかれること心より楽しみにしております!

★場所のLARUNAにお電話頂いても対応はしかねますので

 上記アドレスまで、まずはメールにてお問い合わせ下さいませ。

 

フォトグラファー高澤千可子 さんのブログ

http://maniamor.asia/

 

アカシックリーダー齊藤麻美さんのブログ

http://ameblo.jp/unityfield/


2015-07-18 21:47:00

YOGAでいうashramの空間のように、心地よく自在に活用していただきたい・・・

そんな、ささやかな想いからLARUNA 1F 2Fを開放いたします。

 

新たな発見、気づき、出逢いにつながりますように゜・*:.. ..:*・♪

お役に立てれば幸いです。

 

 

 

 

 日時 8月8日 毎月 第2 土曜日)

 F  10:00~20:00

         (諸事情により変更も有り) 

 2F  13:00~20:00

 

● ご利用目的・内容 1F ワークショップ開催・各種展示・販売他

                 目的・内容・キッチン利用ご相談に応じます。

              食品出展の場合、営業許可説明他を受けていただきます。

           F  YOGAをおこなう(その他ご相談に応じます)

 

●  ご利用料金 1F   1ブース 1日  3,240円 (テーブル① イス①込み)   

オープンキッチン利用 +1,080円 

(水光熱費、食器類利用含む)                                                   F  1名 1日  1,080円

                 ※レンタルマット有り 別途300円

※ 予約・料金お振込方法・ご利用規約は、既存の規定に準じますが追加変更も考えられること

ご了承願います。

ゴミは各自持ち帰りをお願いしていますが、ゴミ袋(45L)1個@540 円もご利用頂けます。

価格は、税込み価格です。

 お申し込み・お問い合わせ: rikako@laruna.org 

                         Tel   :  090-4012-4327

 

                          児玉  理佳子 までお願いいたします

 


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