インフォメーション
ベテラン Chie先生の レギュラーレッスン
Ｙｏｇａ初心者の方でも…
身体が固くても…
運動苦手でも…
そんなの問題なーいっ！
お友達と一緒も大歓迎です☆
一年で一番寒い時期、呼吸と共にエナジーチャージ＆温めていきましょ♡
開催日: 2月14日、28日（土）
開催場所： LARUNA(ラルーナ）2階 ホリスティックスペース
東京都渋谷区上原2－31－3 LARUNA
TEL／FAX：03-6416-8535
皆様のご参加を心からお待ちしております。。
Chie先生のブログです★
2月の「新月のクリスタルボウルメディテーション」のご案内です＾＾
2月の新月も、1月の新月に引き続きみずがめ座の新月。
ですが、直後にうお座に移動するため、ふたつのエネルギーをもつハイブリッド新月です。
対応チャクラは、どちらも第7チャクラ、宇宙とのつながりがテーマ。
月のリズムを意識することは、宇宙とのつながりを深めます^^
新月伐採の無垢の床の上に、ごろんと寝ころんで、クリスタルボウルの倍音に包まれながら、ココロとカラダの浄化の時間をお楽しみください。
日頃、頑張っているあなたにこそ、ぜひ聴いてもらいたい、幸せの音色です＾＾
*新月のクリスタルボウルメディテーション*
心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪
日頃忙しくしている人にこそ、自分の内側と向き合い、心をクリアリングする時間を。
クリスタルボウルの音色は、ストレスを解放し心身のバランスを整えるサウンドセラピーです♪
クリスタルボウルの音色を聴き始めると、脳波は30秒でリラックスを表わすアルファ波から深い瞑想状態を表わすシータ波へと変化します。
また、60兆個あるわたしたちの細胞は、クリスタルボウルの音の波動をカラダ全体で受け取ることで、マッサージされるように波動が伝わり活性化します。
メディテーションの目的は、ココロをひとつにすること。
そうすることで、あなた自身の変化に気づいたり、カラダからのメッセージが聞こえてくるでしょう。
また、インスピレーションに磨きがかかって、探していた答えやアイデアがみつかることも。
そして、この日は新月です。
新月は願い事をするのに、とても最適なタイミングだと言われています。
まっさらな自分になって願い事をするのは、とても効果的です。
※クリスタルボウルとは。
水晶でできた楽器です。アメリカや北欧ではすでに医療に使われている、最新のリラクゼーション音楽。クリスタルボウルの効果は,科学的にも研究されていて、音色を聴くことで心身のストレスが軽くなり、リラクゼーション効果があることが立証されています。
■日時：2015年2月19日（木）19：30～21：00 （19：20から入室可能）
■参加費：3,000円 （演奏会、ハーブティー）
※新月伐採のエネルギーの高い床材ですので、直に寝ていただくことをおすすめしていますが、抵抗がある方や腰に痛みがあるなどの場合には、ヨガマットやブランケットのご用意がありますので、遠慮なくお申し出ください^^
■定員：8名 満席・キャンセル待ちとなりました
■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階 ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都 渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2F
TEL／FAX：03ー6416ー8535
■徒歩
・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩８分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩７分
■バス
代々木上原駅発
・渋谷区内循環コミュニティバス☆ハチ公バス・丘を越えてルート
「上原2丁目南」下車、5秒
■お申込み・お問い合わせ先
・お名前
・ご連絡先
をお知らせください＾＾
下記メールアドレスへお申込みくださいませ。
yukie★septcouleur.net （★を＠に変えてください。）
※こちらをお読みくださいm(__)m
1月の「新月のクリスタルボウルメディテーション」のご案内です＾＾
■日時： 2015年1月20日（火）
*夜の部 19：30～21：00 （19：20から入室可能）
■参加費：3,000円 （演奏会、ハーブティー）
※ヨガマットレンタル300円です。ヨガマットの上で寝たい方は、レンタルするかお持ちになれる方はお持ちくださいませ。
※ひざ掛けやバスタオルのようなものをお持ちいただくとさらにリラックスできます。
■定員：8名
■場所：LARUNA （ラルーナ） 2階 ホリスティックスペース
新月伐採の床の上やヨガマットの上に、ごろんと寝ころんでクリスタルボウルを聴くスタイルとなっています♪
会場の新月伐採の無垢の木の床の上で、クリスタルボウルの倍音に包まれながら、ココロとカラダの浄化の時間をお楽しみください。
日頃、頑張りすぎなあなたにこそ、ぜひ聴いてもらいたい音色です＾＾
*新月のクリスタルボウルメディテーション*
美しい音色に浸る時間を作ることは、
美しい心身を保つこと♪
美と健康のためにも、日頃忙しくしている人こそ、
静かに自分の内側を整理してみつめ、クリアリングする時間を♪
クリスタルボウルの音色は、ストレスを解放し心身のバランスを整えるサウンドセラピーです♪
音色を寝ながら聴くことで、さらにその効果が高まります。
音色を聴き始めると脳波は、30秒でリラックスを表わすアルファ波から深い瞑想状態を表わすシータ派へと、変化します。
60兆個あるといわれているわたしたちの細胞は、音色の波動をカラダ全体で受け取ることで、カラダ全体の細胞をマッサージするかのような感覚になります。
また、メディテーションの目的は、日頃忘れがちな自分自身をすみずみまで味わうこと。
そして、ココロをひとつにすること。つまり、今この瞬間の、自分を感じることです。
そうすることで、あなた自身の変化にきづいたり、カラダからのメッセージが聞こえてくるでしょう。
また、インスピレーションに磨きがかかって、探していた答えやアイデアがみつかることも。
そして、この日は新月です。
新月は願い事をするのに、とても最適なタイミングだと言われています。
ココロとカラダをクリアリングして、新しい自分に♪そして、新しいスタートを♪
※クリスタルボウルとは。
水晶でできた楽器です。アメリカや北欧ではすでに医療に使われている、最新のリラクゼーション音楽。
クリスタルボウルの効果は,科学的にも研究されていて、音色を聴くことで心身のストレスが軽くなり、リラクゼーション効果があることが立証されています。
お申し込み先
下記メールアドレスへお申込みくださいませ。
yukie★septcouleur.net （★を＠に変えてください。）
※こちらをお読みくださいm(__)m
【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。
☆新年も開催です☆
癒しの声でもおなじみ
Chie先生のYOGA レギュラーレッスン★
Ｙｏｇａ初心者の方でも…
身体が固くても…
運動苦手でも…
そんなの問題なーいっ！
お友達と一緒も大歓迎です☆
冬のこの時期、呼吸と共にエナジーチャージ＆温めていきましょ♡
開催日: １月 １０日（土）＆２４日（土）
開催場所： LARUNA(ラルーナ）2階 ホリスティックスペース
ご参加こころよりお待ちしています｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
◆ご紹介
フリーヨガインストラクター Chie
「一生続けられる仕事」を探す中Yogaに出会う。身体を整えるものだと思っていたYogaが「生き方そのもの」である事を知り、更にYogaの魅力に引きつけられていく。
２００５年よりインストラクターとして活動をスタート。Yogaスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラム 監修、インストラクター養成コース講師を務め、数多くのインストラクターをYoga界へ送り出す。分かりやすく、楽しい講義が好評で、多くの生徒からの支 持を受ける。
現在フリーヨガインストラクターとして活躍する中、「Anantam」を主宰。レッスンだけなく、ワークショップ、リトリート、イベント等を企画、運営。
Yogaを通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、心地よいYogaをシェア＆発信し続けている。
http://ameblo.jp/love-summer-aloha/
ひめしゃら塾主宰の野口祥子先生と
からだのおくにひそむ自分の表現をひきだしてみよう！
日時 2015年 １月１５日 （木） 19；00～20：30
２月１２日 （木） 〃
場所 LARUNA ２F
参加費 1回 2，000円
年齢・性別問わずどなたでも 動きやすい服装でどうぞ♪
ナンバ的発想から学ぶダンス身体表現.pdf (0.2MB)
野口祥子先生のプロフィール