2014年、笑顔いっぱい♡大好評だったイベントが帰ってくる♪

『桜Yoga祭り☆2015』

残席わずかとなってますのでお早めに！

①10時〜11時 Chie
『朝の柔らかヴィンヤサ〜身体、呼吸を繋げる〜』

②11時20分〜12時20分 Junko
『親子で楽しむキッズヨガ＆ミニアート』
（対象年齢3歳〜6歳となりますが、対象年齢に当てはまらない場合でも、お気軽にご相談下さい。

③12時50分〜13時50分 加藤逸美
『陰ヨガで深イイ呼吸をしよう！』

④14時10分〜15時10分 Satoko
『オーシャンフロー 』

⑤15時30分〜16時30分 Yuma
『<LOTUS香りのyoga > ~Joy of the birth~』
新しい命(サイクル)との出会いを楽しむ

⑥16時50分〜17時50分 Yukie&Chie
『ディープリラクゼーションフロー＆クリスタルボウル 』

⑦18時30分〜20時
『夜の宴』20名限定☆
ヘルシーで美味しぃ♡ライトミールディッシュ＆クリスタルボウル演奏会☆

⑧イベントレッスン〜
11時15分〜12時30分
『お花見？青空ヨガ☆』
こちらのレッスンのみ、近くの公園にて、パークヨガとなります。

◆参加費: 1レッスン2000円/2レッスン目以降1800円
青空ヨガのみ、1500円（2レッスン目の割引対象にはなりませんので、ご了承下さい。）

※各レッスン定員になり次第、キャンセル待ちとなりますので、ご了承下さい。

◆ご予約方法…
①お名前
②参加希望レッスン
③複数でご予約の場合は、人数とその方のお名前（親子ヨガご参加の方は、お子様のお名前、年齢もご記入下さい）
④ご連絡先

…を明記の上、cmcm0130@gmail.com までお送り下さい。

◆キャンセルについて
レッスン、夜の宴共に、キャンセル料は発生致しません。止むを得ない理由によりキャンセルされる場合は、お早めにご連絡をお願い致します。

Anantam（アナンタム）主宰　Chieさんのブログです♡

http://ameblo.jp/love-summer-aloha/

新月伐採の無垢の床の上に、ごろんと寝ころんで、クリスタルボウルの倍音に包まれながら　　　　　ココロとカラダの浄化の時間をお楽しみください。

 日頃、頑張っているあなたにこそ、ぜひ聴いてもらいたい、幸せの音色です＾＾

*新月のクリスタルボウルメディテーション*

心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪

日頃忙しくしている人にこそ、自分の内側と向き合い、心をクリアリングする時間を。

クリスタルボウルの音色は、ストレスを解放し心身のバランスを整えるサウンドセラピーです♪

クリスタルボウルの音色を聴き始めると、脳波は30秒でリラックスを表わすアルファ波から深い瞑想状態を表わすシータ波へと変化します。

また、60兆個あるわたしたちの細胞は、クリスタルボウルの音の波動をカラダ全体で受け取ることで、マッサージされるように波動が伝わり活性化します。

メディテーションの目的は、ココロをひとつにすること。

そうすることで、あなた自身の変化に気づいたり、カラダからのメッセージが聞こえてくるでしょう。

また、インスピレーションに磨きがかかって、探していた答えやアイデアがみつかることも。

そして、この日は新月です。

新月は願い事をするのに、とても最適なタイミングだと言われています。

まっさらな自分になって願い事をするのは、とても効果的です。

 ※クリスタルボウルとは。
水晶でできた楽器です。アメリカや北欧ではすでに医療に使われている、最新のリラクゼーション音楽。クリスタルボウルの効果は,科学的にも研究されていて、音色を聴くことで心身のストレスが軽くなり、リラクゼーション効果があることが立証されています。

■日時：2015年３月２０日（金）　19：30～21：00　（19：20から入室可能）

■参加費：3,000円　（演奏会、ハーブティー）

※新月伐採のエネルギーの高い床材ですので、直に寝ていただくことをおすすめしていますが、抵抗がある方や腰に痛みがあるなどの場合には、ヨガマットやブランケットのご用意がありますので、遠慮なくお申し出ください^^

■定員：8名　 満席

■場所：LARUNA　（ラルーナ）

2階　ホリスティックスペース
http://laruna.org/about

お申し込み先

下記メールアドレスへお申込みくださいませ。　
yukie★septcouleur.net　（★を＠に変えてください。）

※こちらをお読みくださいm(__)m

【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。

3月の満月のクリスタルボウル・サウンドリトリート♪のご案内です。

 長野県にあるホリスティック・リトリート穂高養生園のメインキッチンスタッフの横山志穂子さんに、スイーツをお願いしました。

お茶タイムでは、穂高養生園のことや自然の暮らし、志穂子さんの「食」についてのお話を聞きながら、信州・穂高の空気を感じ、ココロとカラダを満たす時間を楽しみましょう。

クリスタルボウルの時間は、新月伐採の無垢の床の上に、ごろんと寝ころんで、クリスタルボウルの倍音に包まれながら、ココロとカラダの浄化の時間をお楽しみください。

  日頃、頑張っているあなたにこそ、ぜひ聴いてもらいたい、幸せの音色です。

 自己表現やコミュニケーションがテーマです。

  また、3月の月間数秘社会バイオリズムも「2（11）」という、人との関わりがテーマの月。

ハートからのコミュニケーションができるように、日頃忘れがちな自分自身への感謝と慈しみの時間を＾＾

 ●会費：4,000円（スイーツ＆お茶つき）

 

千葉県出身。病院の管理栄養士を経て、現在は玄米菜食のお料理を提供する『穂高養生園』（ホリスティック・リトリート施設）のメインキッチンスタッフのうちの１人として働いている。

冬季休園中は、都内スタジオでヨーガを担当。

病院時代に正しい食を求めたが、様々な出会いや経験を通し、大切なことは、どのように作られるか、

どんな雰囲気で、誰と、どのように食べるか、ということだと気付く。

養生園での生活を通じて、身体と心が深く繋がっていることを実感。食べることを通じて、

体の内側から自分自身と向き合う時間をもててもらえたら…と心がけている。

お料理すること・食べること・リラックスすることが大好き☺︎パンを作るのも大好き♪

 

 

 

心よりお待ちしています♪