インフォメーション
Makiko先生による カラダほぐしYOGA
皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。
9月のヨガレッスン日が決まりました。
最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。
ありがとうございます！
namaste☆
【9月のスケジュール】
日曜日の午前中は代々木上原で！レッスン後はランチしたりお茶したり、みんなでおしゃべりTimeです♪
●9/13(日)11:00〜12:30
●9/27(日)11:00〜12:30
1レッスン:2000円
場所:LARUNA(ラルーナ) ２F ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図
Malaroom主宰
Makikoさん 「YOGA・インストラクター」のブログ
9/28（月）の満月スーパームーン・クリスタルボウルメディテーションのお知らせです♪
心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪
新月伐採の無垢の床の上 にごろんと寝ころんで、
これまでのことに感謝したり、少し振り返る時間を創りませんか。
前日の中秋の名月である9/27は、戸隠神社宝光社で奉納演奏をします♪
戸隠の森の波動、戸隠神社での奉納演奏で磨かれた音色も、この日は一緒にお届けできるかと思います＾＾
戸隠といえば、天岩戸伝説。
どんな扉が開くのでしょうね＾＾
これからの道すじがはっきりと見えてきそうな音色を響かせたいと思います＾＾
さらに、この日はスーパームーンです。
大きく動いていく、そんな予感のする満月ですね。
■日時：
2015年 9月28日（月）
19：30～21：00 （19：15から入室可能）
■参加費：3,000円
■定員：8名
■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階 ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都 渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2
TEL／FAX：03ー6416ー8535
・小田急線＆千代田線「代々木上原」駅より徒歩８分
・小田急線「東北沢」駅より徒歩７分
■お申込み・お問い合わせ先
下記メールフォームからお申込みくださいませ。
http://form1.fc2.com/form/?id=495778
※こちらをお読みくださいm(__)m
【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。
沢村幸恵さん 「クリスタルボール奏者 」のブログ
http://ameblo.jp/septcouleur7/
*満月クリスタルボウルメディテーション*
心地よい音色に浸る時間を作ることは、
自分自身を大切にすること♪
■日時：2015年 8月30日（日）
14：00～15：30 （13：45から入室可能）
■参加費：3,000円
■定員：8名 残席3
■場所：LARUNA （ラルーナ）
2階 ホリスティックスペース
http://laruna.org/about
東京都 渋谷区上原2-31-3 LARUNA 2
■お申込み・お問い合わせ先
下記メールフォームからお申込みくださいませ。
http://form1.fc2.com/form/?id=495778
※こちらをお読みくださいm(__)m
【ご案内】48時間以内にこちらからお返事がない場合には、再度ご連絡をお願いいたします。
8/30（日）の満月クリスタルボウルメディテーションのお知らせです♪
2015年のやま場ともいえる9月がそこまできている、8月の終わりの満月。
社会（世の中全体）の月間数秘バイオリズム「8」と、年間数秘バイオリズムが「8」が重なる9月。
個人数秘の中（資質でもバイオリズムでも）に、「8」を持っている方は、なにかしら転機となりそうです。
個人でも、社会でも、バイオリズムと数字が重なるときは、後押しの力が強くなり、なにかしら加速するとお伝えしています。
ただ、いいことばかりではなく、
抱えているテーマと向き合わされることも増えるようです。
良いか悪いかは捉え方次第なので、さほど問題ではないですが、
気持ちが揺らされることがおきる可能性は大。
これはセッションに来てくださった方々をみていて、
そう感じるようになりました。
テーマは人それぞれですが。
向き合えば向き合うほど。
それは、確実に糧となることですので、
安心して進んでいかれて大丈夫ですよとお伝えしています^^
満月ブレンドのアロマの香りの中で、
新月伐採の無垢の床の上 にごろんと寝ころんで、
心とカラダに優しい時間を楽しみながら。
自分の内側とむき合う時間を、ぜひ。
ピアノも調律が必要なように。
わたしたちも、本来のリズム、
本来の輝きを取り戻す時間が必要です。
クリスタルボウルの倍音が、
心地よいものをただただそのまま感じられる、
本来のリズムにいざなってくれます。
クリスタルボウルの音色の波が、
知らず知らずに影響されてしまった、
いらない価値観や思考を手放すよう促してくれます。
倍音のゆらぎに身をまかせているときの感覚。
その感覚を、どこか懐かしい感覚、
と表現される方も多いです＾＾
そのなつかしさは、
本来の自分の心地よさに触れたときの、
なつかしさかもしれませんね＾＾
http://ameblo.jp/septcouleur7/
〈特別企画 Yukie×Chie×Laruna presents〉
【新月のマインドフルネス プチリトリート】
マインドフルネス、という言葉をよく耳にする昨今。
願いが叶うと言われる新月の夜に、
マインドフルネスを体感する、
Specialプログラム。
マインドフルネスとは…
マインドフルネス＝Mindfulness は、
日本語では『念』や『気づき』などに
直訳されることもありますが、
「今・この瞬間」の現実につねに気づきを向け、
身のまわりに起こっていることをあるがままに知覚する
（思考や感情にとらわれない）心の持ち方やありようのことをいいます。
人は、自分に起きている事に対して、
良し悪し、好き嫌い、正解不正解など…判断をしながら、
生活をしています。
マインドフルな状態とは、
その判断をつけずに、
あるがままを知る事。
ヨガで…
瞑想で…
クリスタルボウルで…
マインドフルネスを体感する新月。
自分自身に意識を向ける時間は、
自分に優しい時間。
エネルギーを流し、
身体も心もリフレッシュしませんか？
酵素玄米のおにぎり付き。
皆んなと一緒に…またはお土産でお持ち帰りもOK。
こんな方にオススメです！
・マインドフルネスを知りたい
・新月にお願い事をしたい
・平日の疲れをリセットしたい
・ストレスを軽減したい
・自分を癒してあげたい
・地方に行くリトリートまで時間が取れない
・ヨガ、瞑想やクリスタルボウルに興味がある
・酵素玄米を食べてみたい
など…
皆様のご参加を心からお待ちしております。
※ヨガ、瞑想は、初心者の方でも安心して行える内容となっています。
■開催日時: 9月13日（日）14：00～16：30くらい
■開催場所: LARUNA ２F ホリスティック・スペース
■参加費: 5000円
☀︎早割 ！8月20日迄にお申し込みの方に限り、5000円→4800円
※事前振込制となります。
お申し込み後、振込先をお送り致します。
※キャンセルポリシー
3日前50％、当日100％のキャンセル料が発生します。
■ご予約: ①お名前 ②メールアドレス③ご連絡先を明記の上、
下記のいづれかのアドレスまでご連絡ください。
Yukie: yukie@septcouleur.net
Chie: cmcm0130@gmail.com
☆フリーヨガインストラクターChie
http://ameblo.jp/
「一生続けられる仕事」を探す中Yogaに出会う。身体を整えるものだと思っていたYogaが「生き方そのもの」である事を知り、更にYogaの魅力に引きつけられていく。
２００５年よりインストラクターとして活動をスタート。Yogaスタジオ、スポーツクラブなどで経験を重ね、更にワークショップ開催やスタジオプログラム 監修、インストラクター養成コース講師を務め、数多くのインストラクターをYoga界へ送り出す。分かりやすく、楽しい講義が好評で、多くの生徒からの支 持を受ける。
現在フリーヨガインストラクターとして活躍する中、「Anantam」を主宰。
レッスンだけなく、ワークショップ、リトリート、イベント等を企画、運営。
Yogaを通じ、自己の無限な可能性に気づけるような自由で、
心地よいYogaをシェア＆発信し続けている。
☆クリスタルボウル演奏家 Yukie
http://ameblo.jp/septcouleur7/
セラピールームseptcouleur主宰。
心理セラピスト、数秘カウンセラー、クリスタルボウル演奏家。
心のゆとりを取り戻す日頃のストレスケアが大切であることを、クリスタルボウル演奏やカウンセリングを通して伝えています。
新月満月の月のリズムにあわせたメディテーション会開催や、ヨガクラスや増 上寺でのヨガイベント、絵画展での演奏、新屋山神社や江島神社での奉納演奏、リクライニングシートを採用した音楽ホールの白寿ホールでのクリスタルボウル コンサートを5人グループで成功させるなど、幅広く活動しています。
Makiko先生による カラダほぐしYOGA
皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。
８月のレッスンスケジュール
日曜日の午前中、木の温もりを感じながら。体を動かして、1日をスタートさせませんか？
初めての方も、男性でも、KIDSでも、
どなたでもご参加いただけます！
ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。
終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。
普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや
アンチエイジングをしていきましょう！
どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。
○スケジュール
2015/ 8/9(日) 11:00〜12:30
2015 /8/30(日) 11:00〜12:30
○場所
LARUNA(ラルーナ) ２F
代々木上原駅から徒歩8分
○料金
1レッスン 2000円(マット代込み)
○持ち物
・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・おみず
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