インフォメーション
春に向け カラダを使って Detox しましょう！！
リズミカルに流れるような心地よさでリードしてくれる人気の
Atsuko先生が始めてくれました★
酵素玄米★おむすび付☆朝活ピラティス
Atsuko先生からのメッセージです♡
運動が苦手な女性のためのピラティス教室、講師：Atsuko（奥山 敦子）です♪
昨日は朝活ピラティス 代々木上原でしたー！
こちらのクラスは南向きの窓があって、朝日が差し込む中でピラティスをするのでとっても気持ちがいいです＾＾
気持ちいい空間でカラダを動かすと気分も良くなりますしね♪
さて、本日は代々木上原クラスのちょっと変わったキャンペーンのお知らせです！
朝活ピラティス 代々木上原クラスでは、な・なんと・・・
体験レッスンが 1,980円
よくあるキャンペーンですね（;´▽｀A``
しかも通常の体験レッスンは2,100円だから120円しかお得じゃないし・・・
でも今回は違うのです！
便秘に苦しむ女性の方は要チャレンジ！
体験レッスンが・・・
レンタルマット＆酵素玄米おにぎり付 1,980円
代々木上原クラスの１Ｆがオーガニックのダイニングカフェでして、
そちらでめちゃくちゃ好評な酵素玄米をおにぎりにしてもらったのです☆
私も何度は食べてますがこの効果は凄い！
元々快便なんですが、更にスルッとね～
「え！？こんなに溜まってたの？？？」って感じで出ます
（食事中の方ごめんなさい。汗）
カラダに溜まってる毒素が出て行く訳ですから、お肌の調子がよくなる！
こんなお得なキャンペーンは4月末まで！
但し、この酵素玄米、仕込みに1週間かかるので必ず事前にお申込み下さい！
便秘＆肌荒れにお悩み中の女性の皆さま！！！
この機会にお試しくださいませ～♪゜・*:.。. .。.:*・♪
朝活ピラティス 代々木上原クラスの詳細はこちらからご覧下しさいませ♪
カラダの中からキレイになろう～♪゜・*:.。. .。.:*・♪
お問合せ
info@@studio-barjara.com
（＠を一つ消して下さいませ！）
090-5763-5358→電話をかける
（留守電の場合はメッセージをお願いします！折り返しご連絡致します♪）
２月２２日（土）１１：１５～
春の気配を感じるこの季節。
カラダが緩み始めるのと合わせて、こころも緩めて
WAKE UP & Detox しませんか？
YOGAの後は、Detoxティーと酵素玄米菜食セットを
お出しします★
～春に向けて心とカラダをWAKE UP～
2月は春に向けて骨盤やカラダが緩み始める時期。
ひとつひとつのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うヨーガは、
冬の間に凝り固まったカラダをほぐし、
心とカラダの調整を図ってくれることでしょう。
レッスンの後はお食事タイム。ヨーガとおいしいランチで、
春のエネルギーを取り入れる準備をいたしませんか？
＜日 時＞ 2014年2月22日（土） 11：15～(受付)
11：30～12：40 ヨーガレッスン
13：00～14：00 ランチ
＜場 所＞ LARUNA2階 ホリスティックスペース
東京都渋谷区上原2－31－3 LARUNA
TEL／FAX：03-6416-8535
＜講 師＞ MANA
ヨーガインストラクター
（ハタヨーガ・リラックスヨーガ・
シニアヨーガ指導）
毎月火曜日20時より LARUNA2階
ホリスティックスペースにてレッスン担当
＜参加費＞ 4,000円
カラダにやさしいランチ＆ドリンク付き
レンタルマット代 300円（お持ちの方はご持参ください）
＜定 員＞ 10名
（最低催行人数 4名）
＜お申込み・お問い合わせ先＞
TEL : 090-4012-4327(児玉)
MAIL : info@laruna.org
～講師からのメッセージ～
カラダが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。
安心してご参加くださいね。
↓ ↓ ↓ ↓
新年、場所と時間を変えてのスタートになります！
1年の初めの月から、自分自身を健やかに保つのにヨガは最適ですよ～
なにか新しいことを始めたい方にもおすすめ＾＾
ご予約お待ちしていまーす！
毎週日曜、11:15～12:15
☆LARUNA☆
http://laruna.org/about
◆1/5 スローフローヨガ
◆1/12 骨盤調整ヨガ
◆1/19 スローフローヨガ
◆1/26 パワーヨガ
【料金システム】
◆1レッスン2000円
(初回は1000円です)
※8レッスン来ていただくと1レッスン無料になるスタンプカードをお渡ししております！
◆回数券…4回券6000円(1レッスン1500円)
◆誕生月プライス
誕生月は、2回目以降でも1レッスン1000円にてご参加いただけます！
特別な誕生月は、ぜひご自身のココロとカラダをもっと大切にするきっかけとして、たくさんヨガをしてください(^O^)
ご質問などありましたらぜひお気軽に！
↓ ↓ ↓ ↓
・・・・☆★新年明けましておめでとうございます★☆・・・・
旧年中は御愛顧賜り
誠にありがとうございました。
本年もなにとぞ宜しくお願い申し上げます。
LARUNAスタッフ一同
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初OPEN日★
2014. 1月５日（日） １１：１５～
ヨーガレッスン
（Sola of Heart）
毎週日曜日 １１：１５～ ２F ホリスティック・スペースにて スタートです。
新年の初OPENと同時に、今年のLARUNAは、YOGAの流れが来ています！
YOGAの基本とも言える「HATA・YOGA」をベースの良いエネルギーたっぷりの
新レギュラーヨーガレッスンが始まります！！
詳しくは