インフォメーション
クリスタルボウルの音色を浴びて
細胞のひとつひとつを満たす時間♪
心癒すやさしい時間を。
自分の内側に耳を傾けるひとときでもあります。
まわりを優しく照らす輝きを取り戻すこと。
自分への信頼、優しさは
まわりのひとへの思いやりに。
19：30～21：00 （19：15から入室可能）
下記メールフォームからお申込みくださいませ。
夏に向けて、気になる部分をほぐしましょう！
初心者にも安心のハタヨガで、リラックスしませんか★
初めてでも、カラダが硬くてもOK。
カラダの声を聴きながら
笑顔でたのしく♪ ていねいに ・・・。
日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。
体を動かして、1日をスタートさせませんか？
男性も、KIDSも、どなたでもご参加いただけます！
ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。
終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。
普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや
アンチエイジングをしていきましょう！
どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。
最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。
ありがとうございます！
namaste☆
日曜日の午前中は代々木上原で！
レッスン後はランチしたりお茶したり、自分と向き合う大切な時間を♡
●７/１０（日） 11:00〜12:30
●７/２４(日） 11:00〜12:30
1レッスン:2000円
場所:LARUNA(ラルーナ) ２F ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図
ご参加お待ちしています！
Malaroom主宰
Makiko 「YOGA・インストラクター」
Chie yoga ７月のヨガスケジュール☆
Anantam@レギュラーレッスン
今月のテーマは！
『自分の「心地よさ」を見つける！』
本当に心地よい所とは？
頑張り過ぎていたり、逆に楽をしていたり。
そのどちらでもない『自分の心地よさ』を見つける！
じっくりと、ゆっくりと自分の心地よさに向き合ってみませんか？
◆開催日：毎月第2、第4土曜日、11:00～12:30 開催中！（スケジュールにより開催日が変動しますのでご了承下さい）
★★★ご注意★★★
７月 2（土） 11:00～12:30 開催です。
◆開催場所：LARUNA ２F ホリステック・スペース
◆参加費：1500円
◆持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、お飲みもの
（レンタルマットのご用意もあります。300円也）
◆ご予約：お問い合わせフォーム、又はcmcm0130@gmail.comまでご連絡ください。
ヨガスタジオは、天然無垢の『新月伐採』の木材を使用した、心地よいスタジオ！
ぜひ、マットを外して直に木のぬくもりを感じながらのシャヴァーサナおススメします。
Anantam（アナンタム）主宰
Chie 「YOGA・インストラクター」
http://chieyoga-anantam.com/work-shop