２月２２日（土）１１：１５～

春の気配を感じるこの季節。

カラダが緩み始めるのと合わせて、こころも緩めて

WAKE　UP　&　Detox　しませんか？

YOGAの後は、Detoxティーと酵素玄米菜食セットを

お出しします★

～春に向けて心とカラダをWAKE UP～

2月は春に向けて骨盤やカラダが緩み始める時期。

ひとつひとつのアーサナ（ポーズ）を丁寧に行うヨーガは、

冬の間に凝り固まったカラダをほぐし、

心とカラダの調整を図ってくれることでしょう。

レッスンの後はお食事タイム。ヨーガとおいしいランチで、

春のエネルギーを取り入れる準備をいたしませんか？

＜日　時＞　　2014年2月22日（土）　11：15～(受付)

　　　　　　　　11：30～12：40　ヨーガレッスン

　　　　　　　　13：00～14：00　ランチ

＜場　所＞　　LARUNA2階　ホリスティックスペース

　　　　　　　東京都渋谷区上原2－31－3　LARUNA

　　　　　　　TEL／FAX：03-6416-8535

　　　　　　　http://laruna.org/

＜講　師＞　　MANA

　　　　　　　　　ヨーガインストラクター

　　　　　　　　　（ハタヨーガ・リラックスヨーガ・

　　　　　　　　　シニアヨーガ指導）

　　　　　　　　　毎月火曜日20時より　LARUNA2階

　　　　　　　　　ホリスティックスペースにてレッスン担当

＜参加費＞　4,000円

　　　　　　　カラダにやさしいランチ＆ドリンク付き

　　　　　　　レンタルマット代 300円（お持ちの方はご持参ください）

＜定　員＞　　10名

　　　　　　　（最低催行人数　4名）

＜お申込み・お問い合わせ先＞　
　　　　　　　TEL : 090-4012-4327(児玉)　

　　　　　　　MAIL : info@laruna.org

　　　　　　　件名に「2月22日」とご記入ください。

～講師からのメッセージ～

カラダが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。

安心してご参加くださいね。