Makiko先生による　カラダほぐしYOGA

皆様がホッとするような穏やかな時間を笑顔で過ごせるように・・・。

日曜日の午前中、木の温もりを感じながら。体を動かして、1日をスタートさせませんか？

初めての方も、男性でも、KIDSでも、

どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

アンチエイジングをしていきましょう！

どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

○スケジュール

2015/　8/9(日) 　11:00〜12:30
2015　/8/30(日) 　11:00〜12:30

○場所

LARUNA(ラルーナ)　２F
代々木上原駅から徒歩8分

○料金

1レッスン 2000円(マット代込み)

○持ち物

・動きやすい服装

・汗ふきタオル

・おみず

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