本格的な夏、実は冷房で冷えたりしていませんか？

カラダの中からじんわり熱くなっていい汗かいてスッキリしましょう！

初心者にも安心のハタヨガで、リラックスしませんか★

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

 カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

体を動かして、1日をスタートさせませんか？

男性も、KIDSも、どなたでもご参加いただけます！

 ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

 終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

 普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスや

 アンチエイジングをしていきましょう！

 どなたでも気軽にご参加いただけます。やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

 最近、ヨガをしたいと、リラックスしたいと、来てくれる方が増えました。

ありがとうございます！
namaste☆

 日曜日の午前中は代々木上原で！

レッスン後はランチしたりお茶したり、自分と向き合う大切な時間を♡

●8/　7(日)11:00〜12:30*キャンセル待ち
●８/２１(日）11:00〜12:30

 1レッスン:2000円

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

ご予約はこちらから

 ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com