心地よく過ごしやすい季節　１０月

ひととき　ゆっくりと自分と向き合いながらも

カラダを冷やさないよう　丁寧にほぐしてあげましょう。

初めてでも、カラダが硬くてもOK。

 カラダの声を聴きながら

笑顔でたのしく♪　ていねいに　・・・。

日曜日の午前中、新月伐採の天然木の温もりを感じながら。

初めての方も、男性でも、KIDSでも、どなたでもご参加いただけます！

ゆったりとした時間、ゆっくりと動かしていると、「あれ？」と感じるカラダの変化。

終わる頃はすっきり、人によってはその日のうちに、筋肉痛なんて人も。

普段使わない筋肉をたまには刺激して、体全体でデトックスやアンチエイジングをしていきましょう！


やってみたいけど…と悩まれていたら、ご相談も受けます。

２０１６　　10/16(日)　11:00〜12:30
　　　　　　10/30(日)　11:00〜12:30

○場所
LARUNA(ラルーナ)
代々木上原駅から徒歩8分

○料金
1レッスン 2000円(マット代込み)


○持ち物

・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・おみず

場所:LARUNA(ラルーナ)　２F　ホリステック・スペース
代々木上原駅から徒歩8分
地図

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 　ご参加お待ちしています！

Malaroom主宰　

Makiko　「YOGA・インストラクター」

　 http://malaroom.com