インフォメーション
毎月、LARUNA2階で行われるヨーガワークショップ。
ストレスでダメージを受けたご自身のカラダ。
癒してみませんか?
私たちは、知らず知らずのうちにストレスを受けています。そして、9月の終わりは
カラダが気温や気候の変化についていけず、ココロとカラダのバランスを崩してしまう時期。
バランスが崩れて、ばらばらになったココロとカラダを、ヨーガで一つにしてあげませんか?
ヨーガのゆったりとした動きの中で、ご自身のカラダの声をきいてあげましょう。
ココロを解放してあげましょう。
外から受けるストレスとは関係ない、自由で穏やかなご自身の出会えるかもしれません。
<日 時> 2013年9月21日(土) 11:15~(受付)
11:30~12:40 ヨーガレッスン
13:00~14:00 ランチ
<場 所> LARUNA2階 ホリスティックスペース
東京都渋谷区上原2-31-3 LARUNA
TEL/FAX:03-6416-8535
http://laruna.org/
<参加費> 4,000円
カラダにやさしいランチ&ドリンク付き
レンタルマット代 300円(お持ちの方はご持参ください)
<定 員> 10名
(最低催行人数 4名)
<お申込み・お問い合わせ先>
TEL : 090-4012-4327(児玉)
MAIL : info@laruna.org
件名に「9月21日」とご記入ください。
からだが固い方、ヨーガ初めての方も大歓迎です。丁寧にサポートいたします。
安心してご参加くださいね。
~講師~ MANA
ヨーガインストラクター
(ハタヨーガ・リラックスヨーガ・シニアヨーガ指導)
1976年生まれ。
Webの仕事に従事していた時に、過労により心身とも支障をきたす。
当時出会ったヨーガが、なぜ、心に響くのか?
原点である伝統的ヨーガを学び、自分で感じた体験を経験としてとどめるだけではなく、
現在、東京都内でのスタジオにてレッスンを担当している。
毎月火曜日20時より LARUNA2階 ホリスティックスペースにてレッスンを実施中
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